民警有烦心事该咋办？这是皇岗出入境边防检查站执勤十四队党支部始终关注的焦点。为切实将从优待警落到实处，该支部积极发挥内部人才优势，专门成立心理疏导工作室，由班子成员和具备心理咨询师资格的民警共同承担关心关爱民警心理健康咨询、辅导的工作，随时随地在精神层面为民警职工续航加油。2022年以来，该支部已组织开展4场心理讲座和26人次心理辅导，受到广泛好评，有效地提高了全队的战斗力、凝聚力。

服务一线 助力工作高效完成

近日，皇岗边检站重点岗位开启“闭环勤务”模式，身处高风险岗位的民警需进行“连续8天执勤+7天隔离+7天居家健康检测”不与外界接触的工作模式。该支部民警纷纷克服困难、主动请缨、踊跃报名，为疫情防控贡献应尽之力。因“闭环勤务”时间长、自由度小，且工作强度大，民警难免产生压抑、焦虑、疲惫、失眠等心理不适。

▲皇岗边检站执勤十四队党支部为参与闭环执勤的民警开展专题心理讲座。

“决不能让民警带着心理负担去闭环执勤！”在“闭环勤务”开始前，心理疏导工作室第一时间组织相关民警进行有针对性的行前减压心理行为训练，通过集中讲座和个体疏导的方式，将认知行为疗法、格式塔疗法等理论知识与一线勤务实际情况相结合，帮助民警养成减轻压力的心理暗示方法及心理调节“小技巧”，有效激活内心动力，减轻个人压力。

立足生活 温情疏导心理压力

在深圳此轮疫情常态化防控期间，该支部所属很多民警的子女开启网课学习模式，孩子自律因人不同，学习效果差异明显，部分民警不免产生焦虑，此烦恼在“双警家庭”中尤为突出。为了舒缓民警及家属的焦虑情绪，心理疏导工作室专门为“剑胆琴心警花组”开展亲子教育讲座，结合低年龄段孩子心理特征，有的放矢传授孩子在上网课期间家长们的心理调适方法，通过情景模拟进行生动讲解演示，并介绍了一些能有效缓解亲子矛盾、缓和亲子关系的方式。

通过疏导和解压，女警们在“沉浸式的亲子游击战”中释放了焦虑，掌握了方法，以高昂的精神状态继续投入到疫情常态防控下的勤务工作中。

搭建平台 切实纾解负面情绪

当前，疫情防控依然严峻复杂。皇岗边检站民警严格落实各项防控要求，常态处于“两点一线”工作模式。单调的工作和生活，以及因执勤需隔离或封控，少数民警出现情绪波动、心理焦躁的情况。

心理疏导工作室依托welink平台和微信群搭建心理健康咨询室，以“一对一”视频通话和线上文字问答形式，竭诚为民警及家属提供心理健康咨询服务。通过组织开展线上课程《疫情期间一线执勤民警心理调适方法》，教授大家借助“冥想”“肌肉方式”“正念呼吸法”等方式科学舒缓焦虑情绪。

该队政治教导员郑辉表示，将积极探索多渠道心理辅导机制，有效减轻民警心理压力，为全力打赢疫情防控攻坚战，维护口岸管控安全提供源源不断的精神动力。

(来源：读创APP）

编辑 姚静霞  审核 麦苗茵