为提高青少年的心理承受力,帮助他们了解减压技巧,3月10日至3月21日,罗湖区翠竹街道翠岭社区开展了“花young青春,释放自我”青少年减压小组活动,累计服务110人次。
受疫情影响,小组活动以线上形式开展,由家长协助青少年参与。活动以“减压”为主题,包含认识压力的危害、了解自身的压力源、学习减压小技巧等方面的内容。
社工通过知识分享及互动交流的形式,引导组员对自身的家庭、学业等方面进行思考,帮助组员更好地了解压力的类型和来源,并向组员介绍了压力过大对身体的危害,以引起他们对于压力的重视。社工引导组员们通过植物微景观种植、纽扣画、树枝画制作等方式进行交流,引导组员分享减压技巧,为组员寻找适合自身的解压方式。
家长陈阿姨表示:“疫情期间尽量减少出门,孩子上网课待在家里比较单调,这次活动开展得非常及时!”
本次活动为组员营造了包容接纳的氛围,大家相互交流、讨论,寻找合适的解压方式。既增加了青少年对于压力及解压技巧的了解,也为他们的生活增添了乐趣,使他们放松了身心,缓解压力。
编辑 刘春雨 审核 麦苗茵