引导居民安心抗“疫” 凤凰街道V爱之家线上普及防抑郁症知识

“性格不好，心胸狭窄的人才会得抑郁症？”“开朗的人不会得抑郁症？”“抑郁症是心理问题，心理治疗就好，不需要吃药？”近日，光明区凤凰街道V爱之家在线上开展以“你是否得了心理感冒”为主题的心理健康知识宣传活动，为居民群众答疑解惑，引导居民维护心理健康，安心抗“疫”。

活动以推送微信文章为主要方式。凤凰街道心理社工介绍，抑郁症是一种情感疾病，属于精神类疾病范畴，跟居民理解的“精神病”或者“神经病”是不同的疾病。抑郁症最明显的特征是情绪低落，但情绪低落不一定就是抑郁症。判断一个人是否患有抑郁症需要在持续2周以上，表现出与先前功能相比不同的变化。如几乎每天大部分时间都心境抑郁，感到悲伤、空虚、无望；对于活动兴趣或乐趣都明显减少；在未节食的情况下，体重明显减轻或增加；几乎每天都感到自己毫无价值，或过分的、不适当的感到内疚；反复出现没有特定计划的轻生观念，或有某种轻生企图，或有某种实施轻生特定计划等症状。心理社工着重讲解预防抑郁症的方法，居民需要自我识别，了解抑郁症相关知识，及时发现自己心理问题。要保持足够睡眠，适当运动，学习自我调节情绪方法，学会诉说自己的情绪等。心理问题无法自我调节时，要及时求助专业人员。居民钟女士说，“通过参加这次活动，我学习了一些预防抑郁症的知识，今后要保持心情愉悦，调节好自己的情绪。”

凤凰街道相关负责人表示，随着疫情防控的不断加强，居民面临工作和生活上的压力，容易患抑郁症或各种心理疾病，预防和控制至关重要。今后将多组织开展类似的心理知识宣传活动，引导居民保持心理健康，开心工作，快乐生活。

编辑 刘思凡 审核 汪新林