6月16日上午，由光明街道碧眼社区党委、碧眼社区党群服务中心主办，和合社工服务中心承办的五禽戏培训活动在碧眼社区党群服务中心拉开序幕，15位社区长者参加了培训学习。

据培训老师介绍，五禽戏，每戏两个动作，总共十个动作，分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，力求蕴涵“五禽”的神韵。这次教学内容主要是五禽戏的第一戏——虎戏，经常练习虎戏能使人强筋健骨，精力旺盛，可以增强人体肝胆的疏泄功能，对糖尿病等内分泌疾病有较好的辅助治疗效果。

据培训部门负责人介绍，这次五禽戏培训一共有5项课程，在接下来的四天，每天上午都会举办一项五禽戏养生的公益培训健身课程。

编辑 刘春雨