凤凰街道V爱之家助居民舒缓身心

近日，光明区凤凰街道V爱之家举办为期6天的“爱·世界”人际关系工作坊圆满结束。参与的17名居民表示收获良多，学会如何自我缓释，以感恩的视角来看待自己、他人及世界。

据了解，“夏威夷疗法”是古传夏威夷深层心疗和转化人心的治疗方法，认为解决任何问题必须从懂得爱自己开始。本次的工作坊分为三大部分。第一部分是了解“夏威夷疗法”的来源、内容，以及“我爱你、对不起、请原谅、谢谢你”等12字箴言核心要义，讲述人们在生活中要用自我负责的态度、感恩的态度，学会放下一些无法实现的事情。第二部分是听“夏威夷疗法”的放松冥想音频，在轻松音乐的引领下进行深呼吸放松，“扫描”自己的内心，学会用12自箴言处理心中的不平之事。第三部分是参与者写活动感想，参与者将最真实的内心感受用文字记录下来，分享自己的心得体会。张先生说：“我爱我的家庭，我爱我的朋友，我爱这个世界，这是我内心最真实的想法。”

凤凰街道V爱之家举办的“夏威夷疗法”工作坊情况截图

据活动负责人梁女士介绍，通过开展“夏威夷疗法”工作坊活动，参与者用12字箴言来直面真实的自己，学会接受、学会放下、学会感恩、学会珍惜，用全新的视角来看待美好的生活，珍惜身边的人，关爱一直努力的自己。

编辑 刘春雨