周末又有好去处 深圳市体育健康大讲堂开讲

市民周末又有一个好去处了：20日，深圳市体育健康大讲堂公益系列活动讲座开讲了。该活动是由由深圳市委宣传部文明办、深圳市文体旅游局、深圳市投资控股公司指导，深圳市体育中心运营管理有限公司、深圳市福田区文体局、深圳广电集团主办。今后的周末，将陆续有更多的专家前来市体育中心向广大市民传播科学健身理念，指导正确健身方法。

精神医学主任医师、深圳市心理咨询师协会会长陶林做了“体育健康是幸福人生的基石”的专题讲座——

深圳市心理咨询师协会会长陶林

“抑郁症的诊断标准是什么？有下面九项：兴趣丧失、无愉快感；精力减退或有疲劳感；精神运动性迟滞或激越；自我评价过低、自责或有内疚感；联想困难或自觉思考能力下降；反复出现死亡念头或有自杀自伤倾向；有睡眠障碍；食欲降低或体重明显减轻；性欲减退。如果你有其中四到五项，就该引起注意去看医生了。”

“体育健康有别于竞技体育，前者以健康为主，后者以竞赛和奖励为主。健康体育就是以健康为本，以体育为道，形成健康与体育为一体的独特健康理念。”

“广场舞是有中国特色的全民健康体育，可全身运动，预防疾病，促进和谐，经济实用”……

陶林的专题讲座，用生动的例子深入浅出地讲述精神健康与运动之间的关系，指导市民在运动中快乐中强健身心，延年益寿，赢得市民的欢迎，现场笑声不断，气氛热烈。 

【读特新闻+】

“万课时体育公益培训”服务在校学生

20日，读特记者了解到：由罗湖区政协、罗湖区教育局、深圳市体育中心联合举办的“万课时体育公益培训”活动取得圆满成功：至今，市体育中心共出动体育专业教练员5千多人次，为超过2万人次的在校学生开展了累计超过2万多个培训课时的免费培训。

这项公益活动从2016年3月开始，是市体育中心积极响应罗湖区政协提议打造的。目的是提升罗湖区校园体育运动水平和技能，丰富罗湖区体育项目特色学校种类，突破罗湖区校园体育场地缺失、专业教练员匮乏等阻碍校园体育发展的瓶颈。培训项目包括篮球、足球、网球、羽毛球等。在教练员的精心组织、专业指导下，孩子们的体质得到了明显改善，同时也收获了优异的成绩：布心中学通过一个学期的培训，该校男队荣获2016年罗湖区中学篮球联赛第二名；笋岗小学，通过4个月的训练，该校校队在罗湖区校园足球联赛中获得6胜1平2负的好成绩。

据悉，今后市体育中心将把中小学生体育公益培训列入公益服务范围，并使之常态化。

编辑 陈冬云