4月11日上午，光明新区新湖办事处圳美社区党群服务中心开展公益瑜伽兴趣班活动，邀请了辖区内20余名居民参加。

据了解，此次“‘瑜’悦身心，‘伽’倍美丽”瑜伽兴趣班，共开展5节课，从本周开始持续至4月22日。今天的兴趣班邀请光明早晨瑜伽中心的瑜伽作为指导员，通过展示让学员初步掌握瑜伽的基本动作，动作以哈他瑜珈、减压瑜伽、脊柱保养瑜伽为主。剩余的4节课将继续开设2-3个主题，难度依据参加学员学习状态而定立。

活动开始前，社工介绍向到场的20余位居民介绍了本节课的主题及流程。随后，学员们跟随老师开始练习哈他瑜珈的基本动作，现场大部学员都能顺利完成瑜伽基本动作，剩下小部份腰部动作有点吃力，在老师的指导也能顺利完成。随后，老师在基础动作的基础上穿插的双人瑜伽，学员们渐渐形成相互学习、相互信任的模式。

工作人员介绍称，希望通过瑜伽的培训，让学员学习到瑜伽的基础知识与技巧，认识更志同道合的朋友。学员纷纷表示对本次课程很满意，很期待下节的课堂。社工跟据学员的反馈，建立微信学习群，课后学员间可以相互交流，老师课后辅导等。此外，本次课程同时吸引了没报名的居民，希望能在今后参与，圳美社工将根据社区居民需求，于第一期结束后，会策划第二期瑜伽兴趣班。

见习编辑 耿超逸