中国最火爷爷如何保持身材？每天锻炼4小时

2015北京青年影展，10月28日，组委会特别致敬艺术家奖获得者《冬》王德顺（中）、《东北偏北》李滨（右）、《那座山》李万年上台领奖。

外媒称，在2015年因为登上T型台展示裸露胸肌而成为头条新闻之后，80岁的王德顺很快被戏称为中国最火爷爷——其中的原因并不难发现。

据英国《独立报》网站3月28日报道，拥有雕塑般身形、嬉皮式胡须和年轻外表的他看上去就像20多岁的青年一样。完全是良好健康的写照，我们所有人都一直在纳闷他究竟是怎么做到的。他吃什么？他是如何保持身材的？

不过不要再费脑子了，这位演员兼模特最终在接受男性时尚杂志GQ采访时透露了他保持自己十分强壮的超棒身材的秘诀。

王德顺50岁时才首次进入健身房，当时他决定把大量时间用于每天的训练，以期避免精神和体力上的停滞，而且从此以后没有退缩过。

如今，他的健身安排得十分紧张，每天持续长达4小时，他从事的训练项目真的需要亲眼所见才能相信。

重量、心肺和拉伸活动一样都不少——王德顺把健身房当作T型台对待，训练时动作孔武有力，而且光着上身。从手持重物的快速飞鸟，到踢腿至耳侧，这些并不是你可以想象在健身房中可以看到的那种动作，但是他坚称就是这些训练让他保持年轻和灵活。王德顺还透露说自己在冬天穿着紧身衣裤溜冰，而他更喜欢在温暖一些的月份里下水游泳。

鉴于他拥有如此出色的身体，你自然会以为他采用一份严格的、富含蛋白质的专业健美食谱，但是你又大错特错了。相反，王德顺吃东西随心所欲，甚至已经因为喜欢吃奇怪的自助早餐——烙饼、糕点、果冻及诸如此类的食品——而出了名。

作为一个与刻板的衰老概念抗争的闪亮范例，中国最火爷爷证明，韶华不再未必等于需要躺着接受自己的啤酒肚或把自己限制于从事保龄球或织毛衣之类低强度的消遣。

归根结底，追逐你的梦想永远都不会太迟。

编辑 刘彦