坪山区马峦街道近日开展多场活动，丰富辖区居民生活，助力身心健康发展。

沙坣社区：助力员工做好职业生涯规划

9月3日，沙坣社区党群服务中心在辖区企业开展“青工能量加油站”民生微实事项目——“加油站”之认识自我，做好职业生涯规划讲座，吸引多名企业员工参与。

讲座邀请职业规划讲师为企业员工授课，以“生涯九宫格”游戏拉开序幕。讲师通过PPT讲解和现场互动的形式为大家讲解职业生涯规划的逻辑、了解自我的方法以及规划方法。员工们认真听课，积极答题并上台分享，现场气氛活跃。讲师现场为员工们答疑解惑，引导大家进行职业规划心理测试和制作人生彩虹图，活动取得圆满成功。

江岭社区：为志愿者“妆点人生”

9月3日，江岭社区党群服务中心开展“化出美丽、妆点人生”志愿者化妆礼仪培训活动，共吸引辖区20余名志愿者参加。

活动伊始，化妆师运用“理论教学+实际操作”相结合的方式，给学员做了精彩的讲解和演示。老师还根据不同脸型、面部特征，依次为志愿者讲解上妆技巧，并邀请志愿者代表进行示范，让学员切身参与，充分调动学员的学习兴趣。志愿者贾女士说道：“今天有幸作为老师的化妆模特，看到自己的妆容简直都不敢相信是自己，仿佛回到了十八岁。”

此次培训，志愿者们纷纷表示获益良多，大家认为掌握化妆技巧很有必要，不仅能提升形象和气质，还能运用自己所学的化妆技巧，更好地服务社区居民，期待社区开展更多类似的活动。

江岭社区：为“城市美容师” 减压

9月6日，江岭社区党群服务中心长守分站点与江岭社区工会联合会联合举办了一场专门针对环卫工人的心理减压活动，为辖区40余名“城市美容师”提供温馨关爱和安心服务。

活动现场，社区工作者通过具体的案例、通俗易懂的语言讲解了心理健康方面的基本知识，让环卫工人了解心理减压技巧。随后，大家展开“坏情绪请走开”游戏，环卫工人将自己的压力和烦恼写下来并放在气球里，以扎爆气球的方式释放自己的心理压力，最后，工会联合会还为环卫工人们准备了解暑饮品，为他们送去清凉。

（来源：读创APP）

编辑 姚静霞 审核 汪新林