失眠是最常见的睡眠问题，主要表现为难以入睡、夜间易醒和早醒。读特记者27日了解到，宝安区发布一项调查显示，宝安区居民的睡眠障碍（失眠）发生率约为27.2%。

宝安区慢性病防治院精神卫生中心相关负责人介绍，失眠与心理因素关系密切，而且抑郁症、焦虑症等心理障碍以及精神分裂症、双相情感障碍等严重精神障碍首次发病都有失眠的表现。长期失眠应到正规医院的失眠科、心理科或精神科就诊，进行系统的评估，查明失眠的原因，获得正确的诊断，然后根据病因和影响睡眠的因素采取药物治疗、心理治疗和物理治疗等治疗措施。

据了解，2017年3月21日是第十七个世界睡眠日，今年的宣传主题为“健康睡眠，远离慢病”。今年3月份期间，宝安区慢病院精神卫生中心在宝安区举办了以“健康睡眠，远离慢病”为主题的宣传活动。比如，3月3日，宝安区慢病院精神卫生中心在新成立的航城街道黄田公园举办了一场世界睡眠日宣传活动。活动的主要内容包括睡眠与心理健康知识宣教、趣味游戏、心理咨询以及服药补贴政策宣传等几个方面。3月25日，宝安区慢性病防治院精神卫生中心在宝安区卫计局的组织下，与西乡街道办合作，在西乡港隆城开展世界睡眠日主题宣传活动。该活动通过派发宣传资料、发放健康礼品、游戏有奖知识问答等形式为市民普及健康知识。本次活动在义诊区也专门设置了“睡眠咨询”为大家解答睡眠相关的问题。

“睡眠健康是身心健康的一个重要方面，关注睡眠健康就是关注心理健康，提升睡眠质量和心理健康水平就是促进全面健康。我们希望，通过各级政府、部门及单位、社会组织和个人等社会力量，各尽其力、各负其责，加强合作，关注睡眠和心理健康，提高睡眠质量和心理健康素质。”该中心相关负责人介绍。

编辑 姿霖