光明街道V爱之家带领体验“自尊自爱”美丽人生

近日，由光明街道综合办公室（政法组）主办，社联派驻光明街道V爱之家的心理社工开展的“自尊自爱，美丽绽放”线下讲座在光明街道展开，吸引了19名居民参加。

据了解，此次讲座通过对“低自尊”和“健康的自尊”的概念介绍，低自尊的两种表现形式以及如何走向低自尊的彼岸-“自爱”的分享和线下体验，促进居民对自我进一步的认识，开启自尊自爱的人生。

心理社工首先通过讨论自卑引出低自尊的概念，引导居民对自我认识的思考。其次，心理社工通过“小米”和“小王”两个人物来诠释低自尊背后的讨好型“人格”和不健康的“自恋”。接下来，心理社工提出“健康的自尊”以及“自爱”（Self-compassion）两个概念。最后，心理社工带领居民深呼吸，回忆自己童年时期做过的让自己感到快乐的事情，并用文字或者绘画记录下来。

居民在讲座中认真细致学习，积极分享了自己关于自卑、讨好以及自恋的体验。在最后的环节，居民们都十分投入的绘制自己的童年回忆，并积极的与大家分享自己的快乐。

编辑 昌慧 审核 谭凤希