当我们每天食用各种各样的食物时，我们很少停下来思考他们真正的营养价值或营养成分是什么。

那么，是时候知道当我们在商店里挑选知名品牌的时候，究竟在买什么。

一包小袋的薯片

基于平均土豆重量90克

一包中袋的薯片

一包大袋的薯片

一盒橙汁

你买的纸盒的果汁实际上不是从水果里榨出来的。它是浓缩汁和加水稀释出来的。

番茄酱

这种酱是番茄口味的。但其实它不含任何新鲜番茄。

一小份薯条

一大份薯条

炸薯角

胡萝卜条

基于 平均胡萝卜重80 克。

苹果片

基于 平均苹果重170 克。

蟹柳

蟹味棒实际上是由鱼的肉制成的，大部分来自鳕鱼。

编辑 丁薇