受疫情影响，不少居民反映最近心情低落，经常感到焦虑和担忧。为了帮助更多居民走出心理阴霾，以积极乐观的态度迎接复工复产，耐心等待复学，3月21日，光明区公明街道V爱之家组织辖区15名“星灯”心理志愿者开展了一场以“以感恩之心，积极向前”为主题的线上培训活动。

本次培训从积极心理学的角度出发，让“星灯”志愿者了解心理资本的含义及作用，使其在今后工作中能够对受助者的心理资本做出合理评估，讲座引入“主观幸福感”的概念，强调对待疫情带来的困境与低落只是一时的，企业复工复产在有序安全推进中。培训中，讲师重点强调“感恩”在疫情后心理重建中的重要性，引导大家以感恩的心换个新的角度看待生活中的困境，发现生活中美好积极的一面，减少负面事件的不良影响。

无独有偶，辖区学生小丽因上课需要，注册了某平台视频账号，但因发布视频内容问题遭受网络暴力，两周后情况并未好转，遂报警求助。心理咨询师通过危机系数评估得知，小丽情绪几近崩溃，伴随轻生念头。V爱之家社工联合片区民警进行多次家访，鼓励小丽合理宣泄情绪，倾诉内心感受并主动探索思考应对当下困境的方法。目前，小丽的情绪及身体状况已经基本恢复稳定。

培训结束之后，“星灯”志愿者们纷纷在微信群中表示本次线上讲课获益良多，对参与疫后心理重建工作充满了热情和信心。目前公明街道“星灯”心理志愿者团队共有23人，其中有位来自疫情重点地区的“星灯”志愿者表示，这次培训让她更好地明白自己能做什么，要把学到的“感恩”技巧用到自己身上，帮助疫情重点地区的家人们重燃对生活的热情，以更积极的姿态面对未来。

见习编辑 康佳楠