这场突如其来的疫情，让孩子们的假期显得格外漫长和非同一般。面对疫情，作为成年人，我们可以主动减少与他人的接触，避免传染的风险，并且通过理性思考释放自己的焦虑和压力。

但是，与成年人不同的是，我们的孩子，尤其是年纪越小的孩子，他们对不确定的事情的敏感度就越高，而他们的心理调节机制尚不成熟，受到认知、表达、情绪调节和经验的限制，更容易有焦虑的情绪。在这样一个特殊时期，孩子们更需要我们帮助他们理解现在所发生的事情，降低他们对于未知变化的焦虑和压力。

本期心理疏导片《战“疫”心理秘籍》，大湾区之声粤语主播陈星和广大家长们谈谈儿童心理如何调试。

编辑 詹婉容