福田区安心驿站 | 福保街道明月社区安心课堂让心“放晴”

福保街道明月社区“安心驿站”揭牌开放以来，坚持以居民需求为导向围绕倍受居民关注的亲子交流、女性减压、职场赋能三大主题定制“安心课堂”。

“从心开始，阳光成长”亲子心理体验

明月社区安心驿站已组织开展4节系列亲子心理体验的“安心课堂”，累计38组家庭参加。活动中，心理老师主要通过趣味游戏、体验互动、小组讨论等方式教授有关亲子心理教育的技巧。在“小组海报展示”环节中，帮助亲子互相认识双方产生情绪的原因；在“角色互换”环节中，让家长站在孩子的角度体会他们的情绪；在“启发式提问”中，家长学习处理孩子情绪的方法。通过开展亲子心理体验活动，让孩子们能更好地表达内在真实需求，同时也让家长们找到了和孩子沟通的有效方法。

“阳光心灵，结伴而行”职场减压赋能

7月22日，明月社区安心驿站组织疫情防控一线工作人员开展职场减压赋能“安心课堂”，近30名社区专职工作者、社康医护人员和物业管理人员参加。活动从音乐放松开始，心理咨询师向大家介绍了曼陀罗的缘起和曼陀罗绘画的作画流程，借助彩绘曼陀罗图卡，能够帮助大家进行自我探索、舒缓情绪。在心理咨询师的指导下，大家学习了如何缓解压力、提高赋能的新方法。尤其是在分享环节，大家讲述了绘画过程中心理状态逐渐变化的过程，学会了以积极心态和乐观精神，正确面对遇到的压力。

“瑜悦身心，健康伽分”女性瑜伽小组

明月社区安心驿站从7月下旬开始，将接续开展8节瑜伽减压“安心课堂。”旨在通过组织辖区女性练习瑜伽，了解到自身的压力状况，并通过小游戏、肌肉放松等方法舒缓身体压力，释放生活中、工作上的压力，以达到身心健康的目的。

接下来，明月社区安心驿站将继续深挖居民需求、链接优质资源开展精彩纷呈的“安心课堂”。同时，持续为辖区居民和有需要的特殊群体提供心理咨询、心理帮扶等服务，更好地满足社区居民群众精神需求，让安心驿站成为基层服务与治理中的“心”工具、“软”链接、“硬”实力。

编辑 刘春雨  审核 麦苗茵