凤凰街道心理咨询师为社区矫正对象举办线上讲座

近日，凤凰街道V爱之家举行线上心理讲座，以录制视频的方式向社区矫正对象普及疫情防控政策和个人防护知识，引导社区矫正对象正确认识当前疫情防控形势，稳定情绪，保持心理健康。

据心理社工李女士介绍，疫情发生以来，一些市民都会出现不同形式的应激反应，导致躯体、认知及情绪的改变，有的甚至严重影响了身心健康。在此背景下，对于正在矫正期内的社区矫正人员而言，守护他们的心理健康尤为重要。

在当日主题为“疫情之下的自我心理援助”讲座中，心理咨询师分三部分讲解疫情之下的心理应激反应及适应方法。从一支病毒的科普视频开始，咨询师分享了新冠肺炎疫情的传播途径、预防感染的方法及恐慌情绪产生的生理机制等，解惑了人们当前出现的多种心理失衡状态，并给出了心理减压及舒缓紧张的建议和技巧。心理咨询师配上生动有趣的表情包，结合生活中的例子，引导社区矫正对象在面对疫情及今后生活里的突发危机时，要及时进行自我心理援助。

据了解，光明区积极推进和完善社会心理服务体系，全面普及心理卫生知识。接下来，将陆续推出更多其他主题的心理讲座，守护居民心理健康，提高居民心理素质。

见习编辑 邹远先