这篇文最好分享给家人

因为主题与健康有关

近年来，

随着生活方式的改变，

人们越来越注重健康了，

毕竟这是最基本的幸福。

虽说现在医学发达，但某些病还是没能攻克，

比如说令人谈之色变的癌！症！

虽然谈癌色变，但人们依旧对它很关心，

因为谁都不想和它有关系。

为了远离它，在这个信息发达的社会，不知看到过多少谣言讹传：

蓝色洁厕块会致癌；玉米油、葵花籽油做菜致癌；筷子3个月不换可诱发肝癌；

方便面会致癌；一次性纸杯也不安全……

一条条触目惊心的“健康提醒”，在微信、微博上被频频转发。

面对这些真伪难辨的消息，大家伙难免会更心慌。

不过丁丁接下来，准备公布最权威“致癌物列表”了！

这个列表绝对真实可靠，它是武汉市食品药品监督管理局发布的。

这些致癌物的总汇来自......世界卫生组织国际癌症研究中心（IARC），所以绝对权威。

这个机构还特别贴心，绝对不夸张不吓你，在这个列表中还分了等级！

有的等级致癌物是真的致癌；有的等级只是怀疑可能会致癌；有的则是不太可能致癌。

具体等级是酱紫分的

1类致癌物：指导致人类癌症的证据很明确的，简单说就是，真的致癌啊！

2类致癌物：指导致人类癌症的证据不明确的，简单说就是，不一定致癌啊！。其中，2类致癌物也分为2A类和2B类，致癌可能性2A＞2B。

3类致癌物：指导致动物和人致癌的证据都不明确，其实这一类导致癌症的可能性非常非常小。

4类致癌物：基本上没有，就是几乎不可能致癌。

丁丁也不能理解

4类致癌物放上来是想干嘛

别在意那些细节，咱们今天的名单就是前三类的！

我们先从最严重说起的，赶紧对照一下，是不是自己接触过这些东西，有则改之无则加勉！ 

1类致癌物

1类致癌物代表：

酒精和酒精饮料：主要是导致肝癌。

香烟：富含各种致癌物，导致多器官癌症。

中式咸鱼：主要是有亚硝胺类化合物，导致消化道癌症，比如典型的鼻咽癌。

太阳辐射、紫外线、美容院的日光浴设备：主要导致皮肤癌。

苯并芘：常见于烤肉中，无烟烤肉相对好一些，它也是汽车尾气中的成分之一。

黄曲霉毒素B1：常见于霉变的花生和粮食，土榨花生油中很多见咧。

槟榔：主要导致口腔癌。

氡：室内空气污染，主要是在氡本底值高的地区。

砷、镉、苯、二噁英、煤焦油：主要来自工农业污染和职业病。

另外，室内烧煤、橡胶工业、木屑等也被列入1类致癌物.

特别说明：

不过，别以为只要是1类致癌物就都厉害！

癌症的分级只是看致癌证据是否可靠，是否充分，而不是看它导致癌症的能力强不强。

2类致癌物

2类致癌物代表：

丙烯酰胺：常见于薯条、薯片、油条等高温处理的食物，不过主要来源是炒菜（爆炒）

这个，丁丁也经常去肯爷爷和麦爷爷家里去坐坐，额，突然有点不舒服。

黄曲霉毒素M1：常见于牛奶，主要是牛的饲料被霉菌污染，南方地区多见。丁丁又住在南方，啊，我要回老家~~~

铅：主要来自工农业污染，过去含铅汽油是城市铅污染的主要来源。

咖啡

红肉：word天，反正丁丁是肉食动物，肉肉从来没有断过。

4-甲基咪唑：焦糖色的副产物，常见于酱油、可乐等，不过含量极低，致癌概率可以忽略不计。

汽油：可能是因为其中含有的少量芳香族化合物。

特别说明：

这类致癌物吧，在人类致癌上还没有明确证实，大家注意点就行。

3类致癌物

3类致癌物代表：

汞、皮革加工、苏丹红、三聚氰胺、二氧化硫、双氧水、次氯酸、印刷油墨、氨苄西林、聚乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯、玻璃纤维。煤粉、铁锈、咖啡因、胆固醇、静态磁场、茶、维生素K。

特别说明：

这类物品导致动物和人致癌的证据都不明确，其实这一类导致癌症的可能性非常非常小。

真是涨知识了有木有！！

丁丁最后建议

有的致癌物请尽量避免，如烟酒，能戒掉就戒掉吧！

有的致癌物要权衡利弊，都知道X光致癌，但是生病了也得照啊！

有的致癌物需要控制，比如红肉，烧烤啥的，吃点没事，只要不是长期大量吃就行。

不过，多运动

均衡饮食  注意睡眠

不熬夜  不加班

用健康的方式生活

才是最重要的！

 来源：楚天都市报（ctdsbgfwx）、武汉食品药品监管、中国毒理学会等

 编辑 丁薇