５４岁的艾迪·伊扎德是英国家喻户晓的喜剧演员。前不久，他做出一项惊人举动，用２７天在非洲跑２７个马拉松的方式为慈善机构“运动救助”筹得善款１３５万英镑（约合１２５９.６万元人民币）。

英国《每日邮报》评论说：毫无疑问，他是最不像能跑完马拉松的人，你压根没法把他跟运动员三个字联系起来。但伊扎德真的做到了，２７天里他一共跑了１１３９公里，最后那天更是跑了８４.４公里，以弥补前一天因病就医而耽误的路程。

他到底是怎么做到的？伦敦圣玛丽大学学院应用运动学教授约翰·布鲁尔说，在这样长时间高强度的挑战中，策略更加重要。伊扎德采取的是慢速战略，把速度控制在每公里７.５分钟到８分钟之间，心跳维持在每分钟１５０下，以防身体过度疲劳。统计显示，伊扎德的最好成绩是５小时３４分，最慢一天则跑了９小时４５分钟。为尽快恢复体力，他几乎每晚都要泡一个小时的冷水浴。冲过终点后，他说：“这是我做过的最困难的事，我太累了。”

来源 新华社

编辑 莫 娟