“夏天来了！”估计这是所有减肥标语中最有效的。恰逢“A4腰”洗脑，俊男靓女们又开启了新一波的瘦身运动。其中，管住嘴可谓瘦身的不二法宝。以色列专家建议，管住嘴不仅要控制吃什么，还得注意什么时候吃。

魏茨曼科学研究所的研究人员发现，人体新陈代谢受生物钟调控，日出后４小时，人体脂肪和糖分的燃烧达到最佳水平，是进食的最佳时间。就算日出时间为早上6点，4个小时以后……也就是10点。呃……我会饿瘦的吧。

研究人员在由美国《国家科学院学报》发表的论文中写道，他们确认了人体内数百种线粒体蛋白，其中多数的浓度峰值出现在日出后４小时；还发现了一种决定糖的能量转化率的酶，这种酶的浓度峰值也出现在日出后４小时。

此外，负责脂肪酸进入线粒体氧化分解的蛋白质１８时达到峰值，此刻是人体最能充分加工脂肪的时候。老板……我要提前收工……因为夏天要来了。

看到这样的研究成果，相信大批为“A4腰”努力的闺女们准备每天严格按照日出时间决定开饭时间了吧。但人家研究员说了，只要有生物钟意识，别颠倒白天黑夜地作息不规律就好。

明白了，小编昼伏夜出就是要与“水蛇般的水桶腰长相厮守”啊~~~

编辑 欧阳炜