今日17:35《养生堂》：科学饮食增强免疫

日前，一位感染新冠病毒的护士在日记中，描述了自己独自隔离期间，为增强自身抵抗力而列出的饮食清单。在通过治疗以及饮食的帮助下，终于在半个月左右的复查中，指标转阴了。其中饮食的奥秘又是什么呢？今日17：35，北京卫视《养生堂》播出的《新型冠状病毒防控指引十八讲——科学饮食增强免疫》中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所所长赵耀，北京协和医院临床营养科副主任陈伟将来到节目中做出解答。

维护一个系统不容易，但要毁掉一个系统却很简单。其实宅在家里，如果不注意某些行为，更容易对我们的免疫系统造成伤害。专家指出，这些行为包括：焦虑情绪、减肥、熬夜、多吃糖、少喝水、偏食等等。

专家指出：食物当中，也有战“疫”标兵！这些战“疫”标兵分别有：优质蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D、锌、铁等。那么，到底优质蛋白质和普通蛋白质什么区别？符合优质蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D、锌、铁等的食物又有哪些呢？这些都将在今天的节目中给出答案。

见习编辑 朱恒鑫