你的时间已碎片化！还想给自己充电吗？

 据统计，人的一生中除三分之一时间用于工作，三分之一睡眠外，还有三分之一的业余时间。有人说，业余时间被杂事切割得很零碎，很难集中精力学新东西。有人说，感觉自己的零星时间很多，但无所事事很无聊。有人说，利用零星时间，必须要有勤奋吃苦的精神、克服惰性和随意性。职场人士如何有效地利用好零星时间？有什么技巧或者诀窍吗？

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善用手机，善用零碎时间里的黄金时间

@范范：睡觉前和醒来后这两个时间被誉为“记忆的黄金时间段”。睡觉前，可以躺在床上闭上眼睛，在脑海里把刚刚学过的新东西串联复习一遍，第二天早上醒来，再把昨天晚上记忆的内容复习一遍，你会发现比其他时间取得的效果更加明显。

@小王子丹尼：要知道，并不是埋头到书本里才叫学习（“充电”），很多时候不方便抱着课本、演算习题，要学会“脱稿”学习，口袋里随时备几张记着知识点的卡片，脑子里随时想着点儿阅读过的内容，要养成随时随地、每时每刻学习的习惯。

@辛子：大多数闲余时间可用来浏览手机。关心天下大事，不一定有用，但是可以当一个明白人。对于天气、出行、当下注意事项都能够有所了解。当然，这样的弊端是颈椎好受伤。不看手机时可以思考、规划、甚至发会呆，生活不能像一根绷紧的链条。

@igzist：零碎时间，比如坐车、开会前5分钟、等朋友来赴约时，可以用这些零星的时间来学习或者工作。但是我觉得光靠零星的时间不行，提高效率才是最重要的。

@daisy：办公室的白领白天非常忙，只有上下班的路上、或者下班后的时间才属于自己。这些零碎时间可以用来健身减肥哦。比如能走路上下班的就不坐公交，下班后做家务把家里收拾得干净美观也是种锻炼。

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多做计划，明确目标，持之以恒

@银杏叶子：每天有很多的零碎时间被我浪费了。没有有效利用这些时间，也没有把这些时间用来休息。知道自己该做点什么，但很难坚持下去。

@飒飒猪：零碎时间的确不少，比如，会议前的10分钟，等水开的时候，等公交或者火车的时候，堵车的时候……我会用这些时间来刷新闻和自己关注的公众号。

@武怀茂：最关键是有和时间赛跑的意识，“时间就像海绵里的水，挤挤还是有的。”其次做好每日计划，比如洗漱时可以听广播，泡脚时可以温书。最后一点，明确自己要干什么，即目标是什么。

@Dayup第三天：在每个时间段开始之前做出规划！在这一整段时间开始之后，所有碎片化的时间都用来完成之前定好的所有任务，这样才能“有头有尾”，效益最大化！

@兰花君子香：时间是最好的也是最坏的，看你怎么去对待了。如果能更好的利用时间，那你的时间就比别人多一倍，不要小瞧任何的小时间，可能你就是在这些零碎的小时间里落后了。利用时间，要多做计划，多给自己列目标，用零碎时间来完成一些小事情，日积月累，必有成果。

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读特热评

要根据所处场景不同，给自己安排不同的学习、阅读等自我充电的任务，是最有效率的。知道自己到底想要学习什么、达到什么水平，有针对性和计划性地实施，这样，你的零散时间才不会盲目抓瞎、白白浪费。

现代都市人的业余时间很零碎，想用来提高自己的某项能力，可能较短时间内很难看到效果，要知道“不积跬步无以至千里”，一点一滴地积攒渗透，才能更好地提升自我。

编辑 张会