泡脚、营养餐、保温杯里泡枸杞,职场人这样养生

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六成白领有运动习惯;过半白领注重养生; 四成职场人会定期体检; 仅三成购买健康保险……读特记者从日前智联招聘发布的《2019年职场人健康力报告》中获悉,职场人对健康日益重视,改善体质和睡眠成为大部分职场人的健康追求。

超六成白领保持良好运动习惯

据统计,改善体质和睡眠成为大部分职场人的健康追求。然而落实到现实层面却是困难重重。数据显示,超六成白领保持着良好的运动习惯,健康追求已经提上日程并体现在行动上。从性别来看,保持运动习惯的男性职场人比例远高于女性。从薪资水平来看,越是高收入者,对自我的健康关注度越高,运动的比例也更高。月薪在2万以上的高收入人群坚持定期运动健身的比例达到了22.4%。而月薪在3000以下的人群中,却有一半的人基本不运动。

白领们最主要的运动/健身项目为跑步和徒步,由于这两项运动对场地、装备等要求不高,属于经济适用型运动,更容易坚持并达到运动的效果,对于缺乏时间的白领一族而言很适合。

除了运动,日常养生也是保健、预防疾病的一种途径。数据显示,56.1%的白领注重养生,其中8.4%白领表示非常热衷于养生。"保温杯里泡枸杞",最初这被视为油腻中年人的标配,时下俨然成为年轻职场人的日常保健方式。

在养生途径中,以泡枸杞为代表的养生茶系列排在第三位,位列第一的是泡脚,营养餐也在养生行为中比较主流。

仅三成白领购买健康保险

运动靠走,养生靠泡脚,白领们保健的方式大部分经济实惠。数据显示,69.3%的白领每年在健康上的投入少于年收入的10%。在白领的健康消费支出类型上,营养保健品是大头,占据了白领购买健康产品的一半。其次是购买"非处方药"用来应对一些日常的小状况。

购买健康保险也属于一种健康投资,在疾病来袭时多一份保障。调查显示,仅有三成白领购买了健康类商业保险,其中中年职场人占据主力。调查显示,收入越高的职场人,购买健康类商业保险的比例越高,月薪在2万以上的职场人购买比例达到了45.5%。

四成职场人会定期体检

定期体检是监测健康状况的唯一手段,但这一行为却未能普及。数据显示,仅42.1%的职场人会定期体检。在定期体检的人中,7成由公司组织。

在目前白领的工作状态普遍高压且疲劳,健康也不再是白领个人的追求和期许,企业也需承担起部分责任,为员工提供更人性化的工作环境和更多健康方面的关怀。调查数据显示,有62.4%的白领在求职时非常看重公司的健康福利。与此形成鲜明对比的是,仅有三成多的公司提供了健康福利,私营企业对在职员工健康的关怀度上远远低于外企和国企。

各类行业中,金融业职员健康福利最好,52.4%的金融从业者表示公司有较好的健康福利政策,相较而言,文体教育、传媒行业的企业对员工的健康关怀较少。享受到企业健康福利的职场人表示,公司提供健康福利的形式以"定期体检"为主,也有4成健康福利以补充医疗的形式存在,也有不少企业定期组织员工运动,培养健康的生活习惯。

编辑 黄泽霖

(作者:读特记者 庄瑞玉)

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