1杯水果茶=14块方糖！深圳6家网红店水果茶实测

四月来了，夏天也快来了，又到了靠冷饮“续命”的季节了！越是酷热就越需要补偿水分和维C。冰淇淋怕胖？奶茶觉得腻？

这时，水果+茶，满满的清爽与维C，无疑是夏天必备的终极杀器！作为一款新兴的网红果茶饮，已成为小仙女小哥哥手中必备的茶饮之一，高颜值，无添加，营养又健康！

相信大家对水果茶也有不少疑问：

饮料里有没有添加甜味剂？为什么总是那么甜？水果茶里的糖分到底有多高？我的减肥大计会不会受影响？

水果茶没有失眠添加剂吧？是不是最健康最营养的饮料呀？

哪家水果茶最好喝？哪家最安全？

别急别急，下面很快就有答案了！

近日，深圳市市场监管局市检测院对六家知名网红饮品店的水果茶进行的测评。

结果如何？快跟上来看看！

1杯水果茶=14块方糖

6款饮品含糖量的检测结果显示：大部分饮品都含有果糖、葡萄糖、蔗糖。其中三款饮品总含糖量超过50克，两款总含糖量接近50克。

按照中国居民膳食指南推荐的每日糖摄入量，糖每日摄入量不超过50克，最好控制在25克以下。如果经常性摄入过多糖分，可能增加龋齿和肥胖的风险。

饮品里测出不得使用的糖精钠

6款饮品中甜味剂和防腐剂检测结果显示：6款饮品中，均未检出苯甲酸（钠）、安赛蜜和三氯蔗糖。但有2款饮品检测出了甜蜜素，1款饮品中检测出了山梨酸（钾），检出量均在国家标准规定的限值范围之内。有1款产品检测出了饮料中不得使用的糖精钠。

检出糖精钠的这款饮品，是一款水果茶。如果它采用了蜜饯等允许添加糖精钠的原料，有可能将糖精钠带入。

不管是哪种甜味剂，若是在国家标准规定的限值范围内，正常食用不会对人体造成危害。但是如果长期超量摄入，可能会对人体健康造成危害，特别是代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩。

水果茶咖啡因含量堪比3杯咖啡

值得注意的是，此次送检的六款样品中，有五款样品检测出了咖啡因成分。

此次检测的六款样品中，有三款的咖啡因含量超过100毫克，六号样品的咖啡因含量最高，为121毫克。这与3杯210ml左右的咖啡饮料相当，比2罐知名功能性饮料的咖啡因含量还多。

咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，若摄入过多，会使人体过度兴奋，导致心跳不规律、干渴、呼吸困难、头晕头疼等，还可能出现幻觉。对于孕妇和儿童来说，更容易引起类似焦虑的症状，如心悸、震颤、睡眠紊乱等。

看到这里，有人就问了，那如果点无糖或者少糖的呢？

小编必须残酷地告诉你，这就是美丽的谎言！

温馨提示：

在调查中，有店员表示，即便选择了少糖，甚至无糖，也只是意味着，在现做过程中不会额外加糖，但这并不代表饮品里就完全无糖。这是因为，一些饮品的原料里本身就有糖。

每日摄入糖过量的话，对人体伤害非常大，当然还有最关键的一条是发胖！！

因此，一些网红饮品未必像我们想象的那么健康！长期或者过量饮用可能会对身体产生一定的不利影响，特别是对于儿童、老年人等特殊人群更应避免过量饮用！

编辑 李怡天