日前，福田区沙头街道上沙社区党群服务中心联合上沙小学开展“珍爱生命，逆风成长”青少年儿童心理减压活动，活动邀请了国家二级心理咨询师、教育局家庭教育讲师梅红老师主讲。

梅红老师主要围绕青少年儿童“认识压力、感受压力、解决应对压力”等方面开展讲解。心理减压活动从认识压力开始，随着社会现代化进程加快，青少年儿童对周围环境的适应、对人际交往、学习等方面的压力都逐步增加，中国青少年儿童心理行为问题发生率和心理疾病发病率出现日趋低龄化。

梅红老师向孩子认真讲解压力的由来，让孩子对心理问题有了清晰的认识。同学们在梅老师的引领下，通过游戏的方式，将自己内心觉得害怕、恐惧的事情用绘画的形式表达出来，正面压力，从而学习应对缓解负面情绪或心理压力的方法；还通过团队协作帮助提高处理人际关系的能力，培养学会关注他人与他人积极相处合作的能力。

本次活动是沙头街道上沙社区落实“我为群众办实事”的具体行动，希望通过实践促进青少年儿童健全的人格发展，提高人际交往能力，学会如何自我调整负面情绪、减少心理压力，培养积极乐观的心态，正确对待生活或学习上的挫折与压力。

（来源：读创APP）

编辑 姚静霞 审核 谭凤希