暑假孩子在家除了看电视就是玩手机，网络快速发展让我们足不出户就尽知天下事，与此同时也给我们带来了一些困扰，下面先来看一组数据。

孩子连续玩20分钟iPhone

1.孩子视力平均下降到43.8度近视状态

2.泪膜破裂时间平均为5.3秒

3.平均每分钟眨眼7.67次

孩子连续玩20分钟iPad

1.孩子视力平均下降到41.7度近视状态

2.泪膜破裂时间平均为5秒

3.平均每分钟眨眼4.67次

孩子连续看20分钟液晶电视

1.孩子视力平均下降到18.8度近视状态

2.泪膜破裂时间平均为6.7秒

3.平均每分钟眨眼9次

电子产品对孩子的伤害之大由此可见，面对“手机控”宝宝，家长有何招可支呢？

对症下药

安安静静地坐下来和孩子交谈，了解孩子内心的需求。孩子依赖手机的原因不尽相同：

第一类是社交型依赖：社交软件上有交好的朋友。

第二类是游戏型依赖：打游戏升级。

第三类寻求寄托型：父母白天工作，晚上回来又只顾看手机忽略了孩子，所以孩子学会了用玩手机无视父母来反抗。

按规则行事：制定玩手机看电视的时间安排表，每天按时间表行事。当孩子完成得很棒的时候，要及时给予鼓励。反之违反规则要接受处罚，让孩子知道你是认真的。

以身作则：父母想要孩子戒掉玩手机的习惯，但自己却在一旁玩，这是不合理的，反而让孩子认为父母在撒谎，造成了亲子之间的隔阂。

转移兴趣和注意力：培养孩子的兴趣，画画，学乐器，练书法都是很好的选择，当孩子有事情做的时候就不会用一直想着要玩手机了。一本有趣的绘本也是不错的选择，培养孩子的阅读习惯，培养内在的修养。据了解很多孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母为了让孩子安静下来经常拿出手机让孩子玩，久而久之孩子就养成了这种习惯。

让孩子意识到危害性：收集一些有关长期玩手机看电视的危害的漫画给孩子看，并为他生动形象地解读，玩电子产品的危害。让孩子懂得，这样做会伤害到自己，还会让父母担心，他自然就会远离。

来源 信德文化

编辑 姿霖