为促进长者养成良好的生活习惯，近日，福永街道福永社区开展了主题为“肠运动，常健康”的肠道健康知识线上讲座，辖区20名长者通过线上的交流互动，学习了有关维护肠道健康的知识。

据讲座专家介绍，人体有70%的免疫细胞都配置在肠道，肠道不仅是消化器官，更是人体最大的免疫排毒器官，是身体健康的第一道防线。活动中，讲师通过微信群向长者们分享肠道的有关图片和视频，详细地讲解了肠道的运作、如何判断肠道是否健康及六种导致肠道有害菌增多的原因等，从而让长者们了解到维护肠道健康的重要性，并主动学习维护肠道健康的各种方法。

此次肠道健康知识讲座，得到长者们的一致好评。课程结束后，长者们纷纷在微信群里留言：“接下来每天要计划多吃点富含纤维的食物、多喝水、多运动，养成良好的生活习惯。”

（来源：宝安湾）

编辑 彭健雄