12月15日、17日上午，在罗湖区妇儿大厦一楼党建书吧开展了自我成长探索及情绪管理工作坊，30名罗湖区“阳光妈妈”参加了此次活动。

本次活动邀请到了深圳市道学文化教育有限公司创始人罗志欣作为主讲。活动伊始，罗湖区懿米阳光公益发展中心总干事黄霞为大家介绍了“懿见真情—单亲家庭心理援助计划”项目：它是由罗湖社会创新空间2020-2021年度“创益罗湖”社会组织品牌建设资助，在罗湖区妇联的指导下，为罗湖区“阳光妈妈”提供心理辅导、自我成长、亲子关系建设的公益项目。目前已开启了15个单亲家庭的“一对一”咨询辅导服务。

接着，社工们带领“阳光妈妈”进行互动游戏环节，通过学习“泡泡操”视频里的健身动作进行暖身，营造了轻松愉快的活动氛围。

罗志欣从爱恋夫妻（最美理想）篇、骨感现实（造成单亲家庭的原因）、离婚对女方的影响等为大家剖析了婚姻家庭中遇到的常见问题，然后通过“当你是阳光，黑暗没法影响你”、“关于孩子”、“三文治沟通法”等几个方面来让大家懂得如何与家人相处并要积极乐观地生活，树立健康的生活方式（如运动、阅读、音乐与学习新技能等）。就如何进行情绪管理，罗志欣现场教给了“阳光妈妈”几个适用的方法。

在品茗减压环节，两名茶艺师现场为“阳光妈妈”们泡茶，在舒缓的轻音乐背景中，“阳光妈妈”们进行了分享交流。她们都表示非常喜欢这样的课程，来到罗湖区妇联就像回到了娘家。刘妈妈在分享时说道：“我是布心街道的一名单亲妈妈，这几年在罗湖区妇联、罗湖区懿米阳光的支持与鼓励下，我们慢慢地放下了心结，能够去面对现实了。今天听了老师的课后，感觉对自己的帮助很大。”

活动结束后，“阳光妈妈”们来到罗湖妇儿大厦楼顶花园拍照留念，用开心的笑容笑对生活。

编辑 刘思凡