近日，公明街道老年大学在街道党建服务中心开展“福寿康乐”系列养生课讲座，邀请知名心理健康专家和中医专家为辖区离退休党员普及健康养生知识，传播健康理念，吸引辖区60余人参加。

在《疫情期间老年人心理健康调适课》中，吴锡慧讲师从人类的情绪类型出发，介绍了快乐、悲伤、愤怒、惊讶、恐惧和厌恶6种基本情绪。随后，讲解老年人普遍存在的心理压力和心理问题的常见表现等，通过真实案例引入，引导老年人关注自身情绪变化。课间，讲师别出心裁地穿插了几个互动的小游戏，为老党员提供面对压力、处理焦虑和调节情绪的方法和建议。

在秋冬季养生课上，中医从黄帝内经经络开始，讲解经络养生、起居养生和膳食养生等知识，并示范穴位分布的位置及按摩手法。课间，中医提供养生咨询和现场艾熏，老党员们纷纷上前体验，气氛热烈而轻松。

课后，工作人员为老党员派发洗手液、养生食材等小礼物，老党员们惊喜不已纷纷表示感谢。家住公明社区的老党员麦伯笑开了花：“街道时常为我们老党员举办各类活动，送上礼物和惊喜，丰富我们的晚年生活，这让我们的心里都暖烘烘的，感谢党和政府！”

活动相关负责人表示，系列养生课旨在增强老党员身心健康和心理调适能力，帮助老党员充分认识心理健康和养生保健的重要性，保持积极乐观向上的心态，做好秋冬季养生保健。接下来，公明街道将结合实际需要，继续为老党员举办各类活动及课程，不断提高离退休党员的晚年生活质量。

编辑 姚静霞