近日，由光明街道综合治理办公室主办，深圳社联派驻的光明街道V爱之家心理关爱空间心理社工在东周社区木墩公园举办“V爱服务进小区-心理减压游园会”，通过心理减压游园会，普及心理减压小知识，舒缓居民的心理压力，受益居民超过100人。

在深圳这个快节奏的现代化都市里，我们要面临很多新的挑战新的压力：学习与考试的压力、工作和经济的压力、生活和家庭婚恋的压力、社会和人际交往的压力、环境污染的压力等，据光明街道心理服务需求调研报告，关于心理问题产生原因统计分析，心理承受能力差、长期压抑、心理负性情绪未处理、社会压力大等所占比重较大，为此，街道V爱之家特别举行心理减压游园会活动，以舒缓大家的心理压力。

居民正在认真看减压小知识

在活动现场，居民认真地学习心理减压小知识，有些字虽然小朋友不认识但是都急切地让家长大声朗读以便自己学习。而在心理减压小游戏-“放烦恼飞”环节，参与居民非常认真地把自己心中的烦恼一一写出来：比如学习的压力、考试的压力、工作的压力、辅导孩子写作业压力等等详细罗列出来，并通过“让烦恼飞”的环节宣泄情绪。我要马上做好作业、我一定行的、我可以的、我会把菜做好的等等，将自己的烦恼和压力痛快释放出去。抛弃烦恼后，心理社工为大家设计趣味小游戏，促使参与居民重新找回生活中的趣味。活动现场，“生活趣味套圈圈”排起了长队，大家跃跃欲试，摆好各种姿势，想尽一切办法只为套中自己心仪的“生活趣味”，活动接近尾声，许多参与居民都已“满载而归”，带着轻松的步伐，重新投入自己的生活。

居民正在开心玩“生活趣味套圈圈”

此次心理减压游园会活动，既让居民学到了心理减压小知识，又让居民通过心理减压小游戏、生活趣味套圈圈等环节释放了心理压力，很多家长和小朋友表示，自己参加活动很开心，也学到了心理减压小知识，希望以后街道、社区要多举办类似的活动。

编辑 姚静霞