凌晨3点还醒着？别硬扛！来深圳这家医院睡眠中心解决睡眠问题

不少人或许都有过这样的睡眠困扰：熬夜数羊到天亮，甚至凌晨3点准时“睁眼打卡”；明明睡够8小时，起床后却像刚跑完马拉松，脑袋昏沉、注意力难以集中；打鼾不仅吵得家人难安，自己也睡不踏实；试过多种改善方法，睡眠问题依旧“拖后腿”……

若正被这类睡眠问题困扰，记者30日从广州中医药大学深圳医院获悉，该医院睡眠中心可提供专业的睡眠健康服务。

据广州中医药大学深圳医院医生介绍，出现这些情况，建议咨询专业医疗人员：长期存在入睡困难、夜间易醒、早醒等情况。白天频繁感到困倦，对日常工作与生活造成影响。家人反映夜间打鼾明显，或伴随呼吸异常等表现。夜间常感到腿部不适，干扰正常休息。夜间睡眠时出现异常行为，自身醒来后无明显记忆，影响睡眠质量。

据介绍，广州中医药大学深圳医院睡眠中心组建了由脑病科、肺病科、治未病科、针灸科、耳鼻喉科、麻醉科、康复科等多领域专家构成的诊疗团队，避免单一角度分析问题。团队会通过专业评估，结合中医传统方法，对不同原因导致的睡眠相关问题进行全面梳理与分析，助力找到关键影响因素。

中心采用国际标准的多导睡眠监测系统等检测设备，通过标准化仪器记录并分析睡眠期间的多项生理指标，同时结合中医传统评估方法，综合评估身体状况，为后续服务提供参考依据；根据监测与评估结果，结合个人身体情况，中心会制定包含西医干预、中医调理、健康指导在内的个性化服务方案。其中，中医调理涵盖中药、针灸、耳穴相关服务、艾灸、传统养生指导等；西医干预包括药物指导、行为调整等。

中心开设睡眠夜诊，适配忙碌人群需求。

睡眠健康是整体健康的重要组成部分，若长期受睡眠问题困扰，及时寻求专业医疗帮助很有必要。

据了解，广州中医药大学深圳医院睡眠中心的七大特色服务板块，从不同维度覆盖睡眠健康需求，有相关需求的市民可结合自身情况关注并咨询，通过科学调理逐步改善睡眠状态，为日常生活与健康打下良好基础。

【新闻+】

七大特色服务让你睡个好觉

广州中医药大学深圳医院睡眠中心结合中西医方法，开设了七大特色服务板块，为不同需求人群提供针对性帮助：

1. 脑病失眠门诊：聚焦睡眠问题诱因排查

适合人群：因压力、情绪等因素出现睡不沉、失眠，或不清楚失眠原因的人群。

服务内容：由精神神经科医生、心理治疗师组成专业团队，搭配睡眠监测仪，市民通过夜间睡眠即可完成评估。根据评估结果，中心会提供睡眠行为调整、中医调理（如中药、针灸、推拿、传统养生方法指导等）等多样化服务。

2. 睡眠呼吸障碍门诊：关注呼吸与睡眠的关联

适合人群：打鼾声音大、夜间憋醒、白天犯困，怀疑存在睡眠呼吸相关问题的人群。

服务内容：通过多维度睡眠监测仪、气道功能评估设备、精神压力分析系统，综合记录睡眠期间多项指标，同时提供居家监测服务以便利市民；结合中医传统评估方法综合评估身体状况后，中心会提供器具辅助、中医调理（如针灸、耳穴相关服务、艾灸等），并给出生活方式调整建议。

3. 耳鼻喉相关睡眠呼吸障碍门诊：排查气道相关影响因素

适合人群：夜间打鼾、呼吸不适，且怀疑与耳鼻喉问题相关的人群。

服务内容：据介绍，该门诊可通过专业设备排查可能导致气道堵塞的相关问题，可针对成人与儿童开展针对性检查。针对鼻炎、鼻窦炎相关不适，提供穴位贴敷、针灸等中医相关服务；针对儿童扁桃体相关不适，提供温和的专业医疗服务以缓解症状。

4. 针灸失眠门诊：兼顾睡眠与情绪调理

适宜人群：睡眠问题伴随情绪波动的人群。

服务内容：根据个人体质与身体状况制定个性化中药调理方案；针灸服务采用不同专业手法，搭配艾灸等传统方法，同时指导市民学习传统养生功法，为身体状态改善提供助力。

5. 肿瘤康复失眠门诊：聚焦肿瘤康复期睡眠需求

适宜人群：肿瘤治疗后出现乏力、身体不适，且伴随睡眠问题的人群。

服务内容：传承国医大师“带瘤生存”理念，结合现代康复手段与传统养生理念，提供针灸、中药调理、个性化康复计划等服务，在关注睡眠改善的同时，为身体恢复提供助力。

6. 难治性睡眠问题相关门诊：多学科介入调理

适宜人群：受睡眠问题困扰且尝试过多种改善方式的人群。

服务内容：由麻醉科医师等专业人员进行综合评估后开展对症处理，优先缓解疼痛、交感神经兴奋、情绪相关问题等影响睡眠的关键因素，通过专业干预为身体状态调整提供助力。

7. 治未病科睡眠夜诊：夜间便捷调理服务

适宜人群：白天因工作、上学无暇就诊，希望在夜间接受睡眠健康咨询与相关服务的人群。

服务内容：提供耳穴相关服务、头部按摩、背部传统养生服务、耳部调理等温和的改善方式，助力缓解身体不适，为睡眠状态调整提供支持。

编辑 吴诗敏 审读 王雯 二审 桂桐 三审 闻坤