“大姨妈”不规律别硬扛！深圳医生：身体在向你发出疾病信号

初秋时期气候温燥，容易耗伤阴血，女性也容易出现痛经、月经不调等问题。月经不调要治疗吗？痛经是疾病还是正常生理现象？近年来，妇女保健越来越被重视，那么月经作为反映女性健康的晴雨表，一旦出现月经紊乱，应该如何正视这一问题？日前，北京大学深圳医院妇产中心主任李长忠教授接受记者采访时表示，在观察月经周期的同时，广大女性应当重视痛经问题。无论是育龄期的月经异常，还是更年期的身体变化，都需要科学认知和及时干预，为女性健康保驾护航。

规律的月经是女性生育力的重要保障

月经，作为女性特有的生理现象，不仅是生育能力的体现，更是反映身体健康的“晴雨表”。从青春期初潮到更年期停经，其周期性变化暗藏着身体内分泌、生殖系统乃至整体健康的重要信号。北京大学深圳医院妇产中心主任李长忠教授认为，月经是生育能力的重要指标。如果女性没有正常的月经周期，意味着她的生育能力在下降，她的健康状况也受到影响。对于育龄期女性来说，月经保健亟待重视。

女性该如何评判自己的月经是否正常？李长忠教授表示，需要重视三点：第一是月经周期，女性应关注自己月经是否有周期规律。第二，女性应观察月经量和月经持续的时间。第三是观察有没有痛经、月经不规律等问题。李长忠教授介绍，如今各大医院的月经病门诊可以准确、系统地为广大女性进行月经情况的评判，让更多的女性了解、认识到月经正常的重要性，并指导她们更好地进行相关保健。“绝大多数情况下，包括妇科、内分泌科，甚至垂体瘤等问题，现在MDT的推行有助于我们一站式地帮助这些女性解决相关的问题。”

李长忠教授特别指出，作息不规律是导致月经失调的重要因素。“我们临床上遇到过部分患者经常性熬夜加班、失眠焦虑、熬夜晚睡等问题，导致内分泌系统出现失调。”李长忠教授特别强调，充足的睡眠和规律的作息、合理的体重，这些都是形成规律月经的重要因素。

正视痛经的困扰

据了解，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。疼痛的发生和前列腺素有关，痛经人群前列腺素分泌过多，导致子宫过度收缩，甚至痉挛，从而导致疼痛的出现。此外，前列腺素不仅仅作用于子宫，也可作用于胃肠平滑肌。所以部分女性痛经时有胃肠道症状，如恶心呕吐，脸色煞白，出虚汗，大便次数多，甚至腹泻等情况。

有数据显示，不同年龄女性的原发性痛经病发病率已经达到了45%-97%。而月经羞耻的情况普遍存在，最直接后果之一就是不能正视女性的盆腔疼痛。李长忠教授表示，现在仍有不少人把痛经当成了女性未生育未结婚时的一个正常的生理现象。“实际上痛经不可怕，可怕的是隐藏在痛经症状后面的问题。比如说子宫腺肌病、子宫内膜异位症这些都会导致痛经。”

李长忠教授指出，痛经诊断是以经期疼痛是否影响生活和工作为标准的，一旦疼痛影响了日常生活跟工作，要及时到医院寻求医生的帮助。

合理补充激素缓解女性更年期不适症状

既然月经是女性健康的重要标志，那么绝经之后，会给女性带来哪些健康影响？

实际上，更年期是女性生命中一段特殊的旅程。世界卫生组织数据显示，全球约12亿女性正在经历这个阶段。《2024年中国女性健康状况白皮书》显示，72%的更年期女性出现潮热盗汗，65%存在睡眠障碍，53%经历情绪波动，但七成患者将症状误判为亚健康，主动就医率不足三成。

李长忠教授认为，由于激素水平下降，围绝经期女性的心血管患病风险会随之升高、由于骨量丢失，从而出现骨质疏松的问题。“更年期女性可以在医生的指导下进行激素补充治疗，绝经后的激素替代是保护女性健康非常重要的手段。”李长忠教授最后指出，激素补充需要合理的评判，要在专科医生的评估和建议下进行使用，以达到最佳的使用效果。

编辑 吴诗敏  审读  王雯  二审 李璐  三审 汤山文