11月9日，我们将迎来第十五届全国运动会（以下简称“十五运”）。赛事临近，无论你是投身运动热潮、感受竞技魅力，还是想为拼搏健儿传递心意，都不妨来鹏友圈，留下对“十五运”的专属祝福！带上话题#我为十五运加油#，一同为运动健儿呐喊助威，为“十五运”热烈喝彩！ 【本期话题】#我为十五运加油# 【活动礼品】读特积分、优质动态随机掉落深圳盒子 【活动时间】即日起至11月22日

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深圳南山环西丽湖绿道内荔园游乐：儿童的免费欢乐天地 中摄在线(记者 黄建华)图为10月12日拍摄，在深圳南山环西丽湖绿道内的公共荔园游乐区，这里专为儿童提供免费游乐服务。画面中可见造型独特的游乐设施，如攀爬网、攀岩墙等，吸引着不少孩子和家长前来游玩，是孩子们亲近自然、尽情嬉戏玩耍的好去处。#读特小记者#

#南山志愿者读特小记者站# 守护青春脊梁，挺立健康未来 ——志愿小记者亲子脊椎健康普及 10月12日上午，一场脊柱健康知识普及与免费检测活动隆重举行。本次活动旨在提高同学们对脊柱健康的重视，为青少年的健康成长保驾护航。 活动伊始，陈医生为大家演示了多种简单易行的肩颈拉伸与脊柱保健方法。她手把手教学如何通过科学的动作缓解肩颈带来的疲劳。同学们在轻松愉快的互动中掌握了实用的保健技巧，纷纷表示要将这些方法融入日常生活。 接着，蔡医生为在场的亲子家庭带来了一场生动而实用的脊柱健康讲座。蔡医生首先详细讲解了长期不良坐姿等常见问题对脊柱造成的潜在危害。他结合案例指出，青少年正处于骨骼发育的关键时期，不良习惯可能引发脊柱侧弯、驼背等问题，不仅影响体态美观，更可能导致心肺功能受限、神经受压等严重后果。蔡医生的讲解深入浅出，引得在场同学频频点头，不少家长更是认真记录要点，现场学习氛围浓厚。 在检查环节，两位医生为同学们进行了细致的脊柱侧弯筛查。两位医生通过“前屈试验”、姿势评估等科学方法，精准检测脊柱健康状况。令人警醒的是，初步筛查结果显示，多数的同学存在不同程度的姿势异常问题。 我在此特别提醒正在阅读这篇文章的青少年：青少年时期是脊柱发育的关键阶段，早期预防胜过后期治疗。 此次活动不仅是一次健康筛查，更是一堂生动的健康教育课。少年强则国强，而强壮的脊梁，正是我们书写精彩人生的坚实基础！

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