王宇泽

昨天 21:57

#南山志愿者读特小记者站# 守护青春脊梁,挺立健康未来 ——志愿小记者亲子脊椎健康普及 10月12日上午,一场脊柱健康知识普及与免费检测活动隆重举行。本次活动旨在提高同学们对脊柱健康的重视,为青少年的健康成长保驾护航。 活动伊始,陈医生为大家演示了多种简单易行的肩颈拉伸与脊柱保健方法。她手把手教学如何通过科学的动作缓解肩颈带来的疲劳。同学们在轻松愉快的互动中掌握了实用的保健技巧,纷纷表示要将这些方法融入日常生活。 接着,蔡医生为在场的亲子家庭带来了一场生动而实用的脊柱健康讲座。蔡医生首先详细讲解了长期不良坐姿等常见问题对脊柱造成的潜在危害。他结合案例指出,青少年正处于骨骼发育的关键时期,不良习惯可能引发脊柱侧弯、驼背等问题,不仅影响体态美观,更可能导致心肺功能受限、神经受压等严重后果。蔡医生的讲解深入浅出,引得在场同学频频点头,不少家长更是认真记录要点,现场学习氛围浓厚。 在检查环节,两位医生为同学们进行了细致的脊柱侧弯筛查。两位医生通过“前屈试验”、姿势评估等科学方法,精准检测脊柱健康状况。令人警醒的是,初步筛查结果显示,多数的同学存在不同程度的姿势异常问题。 我在此特别提醒正在阅读这篇文章的青少年:青少年时期是脊柱发育的关键阶段,早期预防胜过后期治疗。 此次活动不仅是一次健康筛查,更是一堂生动的健康教育课。少年强则国强,而强壮的脊梁,正是我们书写精彩人生的坚实基础!
推荐动态

走进香蜜公园,循着一朵朵月季花和玫瑰花的指引,玫瑰书屋跃然眼前。这座约178平的空间,分为阅读、插花、花艺展示与休闲区,是深圳首个玫瑰主题书屋,也是玫瑰月季文化交流平台~ 书屋内外被花元素精心装点,建筑外,一丛丛色彩斑斓的花簇肆意盛放,旁边立着介绍花卉品种的科普牌,上面还悬挂着古今中外描写月季、咏颂玫瑰的优美诗歌,营造出雅致又充满诗意的氛围。 屋内烛光、玫瑰香薰与精选乐曲交织,营造出沉浸式体验。这里还藏有上千册与玫瑰、月季相关的书籍,涵盖历史、文化、种植等多元内容。 阳光房外就是一片月季花田,低头读书、远眺赏花,身入花境~ 书屋还推出不少玫瑰元素文创周边,让浪漫融入生活~ 地址:福田区香蜜公园西门游客服务中心右侧 开放时间:10:00-19:00(周一闭馆)

鹿小乖

47分钟前

翠湖文体公园作为“零碳城市公园”,自开放以来便成为了市民休闲的热门之选。但在这片活力之地,还坐落着一处静谧宝藏——翠湖驿站书吧,它像是一座立体森林,等待爱书之人前来探寻。 翠桥和驿站书吧共同构成了一个“知识圆环”的造型,出则阅山水,入则读万卷,“破圈”而后看到更广阔的远方,设计可谓巧妙~ 书吧陈设简洁,缀着绿植的木质书架,在日光里静静沉淀。坐在舒适沙发或窗边座位,手捧一杯香茗,任时光在字里流淌。 驿站外的环翠桥是公园内的一大亮点。站在桥上,能将东湖水波的波光粼粼和梧桐山的巍峨壮丽尽收眼底,感受一半山水一半城的独特魅力~ 地址:罗湖区沙湾路与太白路交叉口北720米

鹿小乖

52分钟前

读特热榜

IN视频

鹏友圈

首页