专家科普｜游泳会得妇科病？有没有办法预防？

天气一热，泳池就成了“消暑圣地”，但“游泳可能导致生殖道感染”的说法，让不少人，特别是女性朋友心里犯嘀咕——

到底游泳时得生殖道感染的可能性有多大？有没有办法预防？

从医学角度说，游泳确实有一定的生殖道感染风险，但实际发生的概率并没有大家想得那么高。

正常情况下，咱们的身体自带“防护盾”——

• 女性阴道里的乳酸杆菌能维持酸性环境（pH值在3.8-4.4之间），抑制有害细菌生长；

• 男性尿道比较长，开口也隐蔽，能减少病原体入侵。

这些生理上的保护机制，能降低感染的可能性。所以正常情况下，游泳得生殖道感染的概率真的很低，别被谣言唬住啦～

不过，有些因素

会让感染风险升高

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• 泳池水质不达标

如果泳池里的消毒剂（比如氯）的浓度不够，或换水不及时，水里的细菌、真菌、病毒等病原体就可能大量繁殖。

世界卫生组织的研究显示，水质不合格的泳池中，大肠杆菌、葡萄球菌等致病菌的检出率能达到80%！

这时去游泳，感染概率会比正常情况高3倍~5倍，想想都觉得可怕……

• 个人防护不到位

游泳后要是不及时用流动水把身体洗干净，尤其是私密部位，池水里残留的病原体就会趁机侵入生殖道，引发感染。

• 免疫力下降

自身免疫力下降的人群，感染风险也会更高。比如处于月经期、妊娠期的姐妹，或者有糖尿病等基础病的人，免疫力会比平时低，这时游泳感染的可能性会比健康人高2倍~3倍。身体虚弱的时候，还是先好好休息，等状态好再去游泳～

游泳可能引发这些生殖道感染

症状要记牢

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• 细菌性阴道炎

主要由于泳池里的“坏细菌”打破了阴道菌群的平衡，症状是阴道分泌物变多，还有鱼腥味。在水质差的泳池游泳后，女性得细菌性阴道炎的概率可能增加。

• 霉菌性阴道炎

也叫外阴阴道假丝酵母菌病，泳池的水温（一般25℃~30℃）很适合真菌生长，如果接触了被污染的池水，可能就会感染。症状是外阴瘙痒，还会有豆腐渣样的分泌物。

• 尿道炎

这种问题在男性中更常见，多是因为水里的致病菌刺激尿道黏膜引起的，会出现尿频、尿急、尿痛的症状。

做好这3点

安心游泳不担心感染

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✅选正规泳池，看看有没有卫生许可证和水质检测报告，确保余氯浓度在0.3-0.5mg/L（这个浓度既能杀菌，又不会刺激黏膜），pH值在7.2-7.8之间。

✅做好个人防护，穿宽松透气的泳衣，自己带毛巾和拖鞋；游泳前后用流动的清水把身体冲干净，尤其是私处；月经期最好别游泳，如果一定要去，可以用卫生棉条，并且缩短游泳时间。

✅增强自身防护，游泳时尽量别呛水，减少病原体通过口鼻进入身体的可能；平时注意规律作息、饮食均衡，提高免疫力。

游泳本来就是为了开心和健康

别被“感染”的顾虑吓得不敢下水

只要选对泳池、做好防护

享受清凉的同时

也能守护好自己的生殖健康～

编辑 高原 审读 郭建华 二审 张玉洁 三审 万晖