木头龙社区开展长者健康行活动，家门口搭建健康服务平台

8月21日下午，在木头龙社区党委的指导下，木头龙社区党群服务中心携手懿米阳光公益机构，举办了“颐养赋能，安享生活”——长者健康行活动，旨在为社区老年居民打造“家门口的健康服务平台”，推动科学养老理念与实用健康技能深入社区。

活动邀请了国家认证健康管理师马平知担任主讲嘉宾。马老师围绕老年健康管理、家庭健康建设等核心内容，为辖区长者带来了实用的健康知识与贴心服务，现场互动气氛热烈非凡。紧扣长者健康需求，活动精心设置了多个环节，确保健康服务精准惠及每位参与者。

在健康知识宣讲环节，马老师深入解读了老年健康管理的要点。从世界卫生组织提出的“吃得快、说得快、走得快、睡得快、便得快”的“五快”健康标准，到肠道、大脑、肌肉三大老年健康的关键领域，结合真实生动的案例，详细讲解了如何通过科学饮食、规律监测来预防慢性疾病。活动特别提醒长者们关注“隐性饥饿”问题，建议通过合理膳食搭配或适当补充营养素，来保障充足的营养摄入。

互动体验环节同样干货满满。现场组织了“健康生活抢答赛”，题目涵盖高盐高糖食物辨别、BMI计算、吸烟危害等健康常识。长者们在充满趣味的互动中，对健康知识的认知得到了进一步加深。

木头龙相关负责人表示，此次长者健康行活动成效显著，不仅让木头龙社区的长者们切实掌握了实用的健康技能，更成功传递了“健康养老、自主管理”的先进理念。未来，社区将继续以居民需求为导向，持续开展更多健康科普与便民服务活动，切实解决社区长者在“健康管理难、实用知识缺”方面的现实问题，助力长者安享幸福晚年。

编辑 杨渝嘉 审读 吴剑林 二审 桂桐 三审 陈晨