专家科普｜血压突然飙升别傻等120！先做这1步，缓解症状争生机

血压骤然升高

头晕眼花、胸口发闷

……

等等，这可不是普通的高血压

而是凶险的高血压急症！

高血压急症

为什么这么凶？

高血压急症是指原发或继发性高血压患者，受诱因影响血压突然大幅上升（通常超180/120mmHg），还伴随心脑肾等重要器官功能异常。

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高血压急症发病迅猛，症状呈现多态性。患者可能会突然发生剧烈头痛、恶心、呕吐，眼前一片模糊，胸口闷得喘不过气，甚至呼吸困难；部分患者会出现肢体麻木、乏力，言语含混不清等情况。

更严重的是，血压骤升会直接冲击心、脑、肾等重要器官，可能引发急性心衰、脑出血、肾衰竭等严重后果。

这些症状犹如身体发出的“红色警报”，警示我们必须即刻重视，采取行动。

争分夺秒

中西结合是关键！

在等待专业医疗救援或配合西药治疗的同时，中医护理，尤其是一些急救外治法，能快速缓解症状，为生命争取宝贵时间。其中，“耳尖放血” 就是老祖宗留下的应急法宝。

01 中医急救法：耳尖放血

●原理是什么？

中医认为，耳朵是全身经络的“信息站”，耳尖更是气血汇聚的“开关”。在这里放血，能迅速起到“釜底抽薪”的效果——清热泻火、平肝潜阳，缓解血压飙升带来的不适感。

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●怎么操作？（需在专业人士指导下或紧急时规范操作）

①消毒：用医用酒精棉球充分擦拭耳尖部位（双侧）。

②放血：用消毒好的三棱针或一次性采血针，快速点刺耳尖最凸点，轻轻挤压耳尖周围，放出3~5滴暗红色的血液即可。结束后用消毒干棉球/棉签按压止血。

●重要提示：

操作务必规范，避免感染，工具必须严格消毒。

需注意，该方法只是应急处理，目的是缓解症状、争取时间，绝不能替代专业治疗！放血后必须立即送医或配合医生后续治疗（凝血功能障碍者、孕妇、耳部有感染者禁用）。

02 辅助缓解：穴位按摩

在中医护理高血压急症时，除了耳尖放血，按摩特定穴位也有效办法，常用太冲穴与曲池穴：

●太冲穴：太冲穴在足背第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷处。这是肝经的“原穴”，常按能疏肝理气、平肝熄风。用拇指按压，感觉酸胀就对了，每侧3~5分钟。

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●曲池穴：曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时尺泽与肱骨外上髁连线中点，按压有酸胀感。常按能清热解表、调和气血。同样按揉3~5分钟。每天可多做几次。

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日常预防是根本

想避免高血压急症，功夫在平时：

✅管住嘴、迈开腿

饮食要清淡，少放盐少放油，多吃蔬菜和水果；每周至少进行150分钟快走、慢跑这类中等强度的有氧运动。

✅ 健康生活：戒烟、戒酒，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。

✅ 重视血压监测：高血压患者要重视血压监测，早晚各测一次并做好记录，要是数值波动异常，需及时就医调整用药。

✅ 调节心态： 压力、焦虑是血压“助推器”，可以通过听音乐、散步、聊天来缓解压力，学会放松，保持情绪稳定。

高血压急症虽然可怕

但只要我们掌握正确的急救知识

做好日常预防

就能更好地守护自己和家人的健康

记住，遇到急症不要慌

在使用应急手段的同时

迅速拨打急救电话

为抢救争取时间

让我们一起用科学的方法

应对高血压急症

守护健康每一天

编辑 许家宜 审读 郭建华 二审 张玉洁 三审 万晖