专家科普 | 为什么每次产检都要测血压？

每次产检测血压

可不是简单“走过场”

怀孕后，孕妈的身体为了适应胎盘和胎儿的发育，心输出量和外周阻力都会发生很大变化。

正常情况下，孕期血压会呈现先降后升的 “U 形” 变化，妊娠20周前，收缩压和舒张压会轻微下降，之后又稍有升高，到妊娠37周左右，收缩压和舒张压达到峰值。

图源：图虫创意

可一旦发生妊娠期高血压疾病，对孕妈来说，可能会引发高血压脑病、脑血管意外、抽搐、心功能衰竭、肺水肿、肝破裂、肝衰竭、肾功能受损等一系列可怕的并发症；

对胎儿来讲，也可能面临宫内窘迫、发育迟缓，甚至有胎死宫内或新生儿死亡的危险。

所以，每次产检测血压，是为了及时发现异常，把风险“扼杀”在摇篮里。

妊娠期高血压包括一下几种情况：

●妊娠期高血压

●子痫前期

●子痫

●妊娠合并慢性高血压

●慢性高血压伴发子痫前期

根据血压情况可分为以下6类：

●妊娠期间高血压：

诊室血压≥140/90mmHg，包括轻度高血压（140~159/90~109mmHg）和重度高血压（≥160/≥110mmHg）；

●妊娠期间正常高值血压：

血压130~139/80~89mmHg；

●白大衣血压：

妊娠20周之前出现的诊室血压升高（≥140/90mmHg），但家庭自测血压<135/85mmHg和（或）24h动态血压正常；

●隐匿性高血压：

妊娠20周之前出现的诊室血压正常（<140/90mmHg），但家庭自测血压≥135/85 mmHg 和（或）24h动态血压升高；

●一过性高血压：

20周之后出现的诊室血压升高（≥140/90mmHg），在未接受降压治疗的情况下，血压在后续测量中恢复正常；

●慢性高血压：

慢性高血压是指在妊娠20周前或在妊娠前出现的诊室血压升高（≥140/90mmHg）；

那么，怎样做才能

有效预防妊娠期高血压呢？

要做好以下几点

✅控制体重，超重孕妈妈备孕期要把体重指数BMI控制在18.5~24kg/m²，腹围也要小于80cm；

✅饮食宜低脂低盐高钙优质蛋白，均衡营养，每日盐摄入量＜5g，每日补钙量≥0.6g；

✅每天都要保证足够的睡眠时间，让身体好好休息。同时，也要进行规律的体育锻炼，像散步、孕妇瑜伽等都是不错的选择；

✅要学会调整自己的情绪，避免出现紧张、焦虑这些不良情绪，保持心情舒畅；

✅避免饮酒、吸烟、咖啡等刺激性因素；

✅正规的产前检查不可忽视，包括尿液分析、血肌酐、血糖、血脂、心电图等检查项目，帮助大家及时发现潜在问题；

✅有基础疾病者在孕前征求专科医生的建议，在基础疾病控制良好的情况下再酌情考虑妊娠，怀孕后也要按时产检，严密监测身体状况。

总之，大家对妊娠期高血压一定要重视起来，平时多注意生活中的细节，这样才能更好地保护自己和宝宝的健康~

编辑 许家宜 审读 郭建华 二审 李怡天 三审 万晖