诗韵启智 健康同行 西丽社区举行心血管防治健康知识讲座

“南山石鼓绕仙雾，科城山色半城湖，医路高峰勤登攀，好运大鹏康寿福。”著名心血管专家武强教授以原创诗句破题，将深圳地域文化与健康理念巧妙融合，瞬间抓住了居民们的注意力。

近日，南山区西丽街道西丽社区党群服务中心联合南方科技大学医院开展心血管防治健康知识讲座，为社区居民送上夏日护心“良方”。

紧接着，武强教授围绕“因-缘-果”逻辑，深入剖析夏季心血管疾病高发诱因。他指出，夏季高温会导致人体出汗增多、血液黏稠，血管易堵塞；燥热天气更易引发情绪波动，加重心脏负担；而室内外的显著温差，则会使血管频繁收缩扩张，威胁健康。

针对这些诱因，武教授不仅在知识讲解环节带领居民练习“护心养生操”，更结合夏季特点重点推荐辣膳饮食。他解释，辣椒素可促进血液循环、增强血管弹性，还能通过排汗散热；同时建议用辣椒搭配苦瓜、冬瓜等清热食材，实现消暑与护心兼顾。面对居民“吃辣伤胃”的担忧，武教授贴心提醒：肠胃较弱的居民可从微辣开始尝试，并搭配粥品养护。此外，他还强调了规律午睡、多吃红色果蔬对心脏的益处。

课程尾声，武教授再次呼应开场诗句：“‘大鹏康寿福’不仅是祝福，更是行动。夏日里，大家要像大鹏展翅般舒展身心，合理避暑，遵循科学的健康习惯，筑牢健康基石。”

新颖的教学形式与贴合夏季的实用健康知识，让课堂气氛热烈非凡。参与活动的居民感慨：“原以为讲病会枯燥，没想到用诗开场、做操学知识，还专门讲了夏天该怎么护心，现在知道怎么给血管‘清淤’，也清楚夏天该咋保养了！”这场将文学意境与医学干货完美融合的科普课，正以创新方式，为居民在炎炎夏日铺就一条通往健康的生活之路。

据悉，此次活动是西丽社区与南方科技大学医院深化医社合作的重要举措。未来双方将持续联动，围绕居民健康需求推出更多特色科普活动，为社区健康建设注入新动能。

编辑 冯思颖 审读 吴剑林 二审 桂桐 三审 朱良骏