科学管理体重 ，西丽街道阳光社区开展健康知识讲座活动

深圳商报·读创客户端记者 郑恺

为进一步增强社区青工的健康管理意识，使其充分认识到肥胖对身体健康的潜在危害，并帮助他们掌握科学有效的体重管理方法，6月8日，南山区西丽街道阳光社区精心策划了一场以“科学管理体重，开启健康生活”为主题的健康知识讲座活动。

活动开始，社区工作人员首先介绍本次活动的流程，让大家对本次活动有了初步了解。紧随其后，由社康医生深入浅出地讲解了体重管理的重要性，指出超重与肥胖问题是高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管疾病以及部分癌症发生的重要危险因素。

医生强调，科学管理体重不仅关乎身材，更与生命健康息息相关，并与青工分享科学管理体重的方法，如“211饮食法”、吃动平衡法、改善体脂率等。青工全神贯注地倾听，纷纷拿出手机拍下医生的PPT页面。

讲座结束后，为巩固所学成果，加深青工对体重管理知识的理解和记忆，活动还增加了体重管理知识竞赛环节，题目紧紧围绕讲座中的科学饮食搭配、运动方式选择、健康体重指数范围等内容展开。在竞赛过程中，青工认真思考，凭借扎实的知识储备，积极抢答，现场气氛紧张而热烈，在欢乐的氛围中进一步强化了对体重管理知识的掌握。

此次活动不仅为青工带来了科学实用的体重管理知识，还搭建了一个交流互动的平台。未来，阳光社区将持续关注青工群体的健康需求，秉持为居民服务的宗旨，开展更多形式多样、内容丰富的健康主题活动，为青工的健康生活保驾护航，助力社区居民迈向更加健康美好的生活。