黎光社区：营养膳食宣传活动 干货满满健康相伴

龙华新闻记者 吴春华 通讯员 陈寨 张莹捷

近日，观澜街道黎光社区居委会公共卫生委员会联合社康中心在茗语华苑党群服务V站开展了“营养膳食，健康相伴”饮食健康知识宣传活动，活动特邀社康中心经验丰富的医生担任主讲嘉宾，吸引了30余名居民热情参与。

讲座现场，社康服务中心医生运用丰富的案例、直观的图片图表，深入浅出地讲解了各类食物的营养成分，从蛋白质、维生素的食物来源，到高盐高油饮食的危害，内容贴合居民日常生活。同时，详细阐述了科学的饮食搭配原则，如三餐热量分配、荤素搭配比例等实用知识，让晦涩的营养学理论变得通俗易懂。

参加活动的刘阿姨说：“医生这次宣传的知识真的很有用，我要将这个宣传册子带回家去，让我的老伴把烟戒了，少喝点酒，健康饮食才能长寿呀！”

活动尾声，医生对重点内容进行总结，并邀请居民代表分享收获。居民们纷纷表示，此次活动干货满满，不仅学到了实用的饮食健康知识，更深刻认识到营养膳食对健康的重要性。