读创今日荐书 | 我们应该如何保护脊柱？

深圳商报•读创客户端首席记者 魏沛娜

怎么坐、怎么躺、怎么练？

脊柱损伤往往不是一朝一夕形成的，《知脊：徐医生告诉你的事》这本书给出了一个防患于未然的健康提醒。在书中，骨科医生徐文斌结合13年临床经验和多年科普实践，讲述了18个一线诊疗故事，并整理160余条医学科普知识，为读者提供全年龄段的日常养护方法。

资料介绍，徐文斌现为浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科副主任医师，擅长脊柱疾病的诊断及治疗。他于2022年开始进行医学科普，借助平台的力量将健康知识传递给更多人，受到了成千上万网友的喜爱。

“行医十三年，我深刻意识到医学不仅仅是手术刀下的‘修复’。许多患者对疾病的认知不足，延误了最佳治疗时机。我的病人里，有70多岁的阿姨，腰腿痛、行走困难，认为这是‘正常老化’，直到严重到无法排尿才来医院；也有50多岁的货车司机，因为家庭经济负担重，忍着多年的腰痛，直到神经受损、大脚趾无法抬起才不得不求助医生……这样的病例见多了，我开始思考：能不能做点什么，让更多人了解疾病的早期信号，避免让身体状况拖到‘最后一刻’？”徐文斌认为，其实大概80%的病人都无需手术，只要通过科学的保养和休息，加上适当运动，都会慢慢好起来。他希望通过科普，把这院外80%的人群照顾到。

他介绍，这本书不仅包含了病症相关的知识，告诉大家如何预防疾病、缓解不适，以及什么时候得去医院，还有部分看病流程的建议，帮助大家少走弯路，减少对于看病的抵触与恐惧。同时，书里还收录了18个诊室里的故事。“我们总说，动之以情，晓之以理。知识是有门槛的，而故事是写给普罗大众的。总有些人能从他人的故事里，找到自己人生的影子，拾起治疗的勇气。”

徐文斌表示，他也希望通过这些故事，让更多人感受到，医生，其实是与人打交道的职业。“作为医生，我们能够看见病人，去理解对方的处境与需求，站在他们的角度处理问题，缓解他们的痛苦。就像小时候那根简单的听诊器，它传递的不仅是身体的声音，还有人与人之间的信任与温暖。我相信，无论是医生，还是患者，我们都在这份信任中，寻找更健康、更有尊严的生活方式。”