专家科普 | 不再怀疑，TA才是健康的隐形杀手（附活动通知及孕妇学校课表）

烟草影响婴幼儿健康：TA悄悄破坏宝宝的健康

刚生完宝宝的妈妈们，要是吸烟，除了乳汁分泌会受影响，减少产量外，尼古丁也会进入乳汁。

但比起乳汁中的尼古丁，妈妈吸烟时所产生的二手烟和三手烟对宝宝的危害更大。可能导致宝宝出现：过度哭闹、对尼古丁上瘾、婴儿猝死综合征（SIDS）风险增加、肺癌风险增加、呼吸系统疾病增加、腹部绞痛、恶心、腹泻等。

若妈妈不吸烟，当其他家庭成员吸烟时，宝宝也一样可能出现上述健康风险。

此外，二手烟和三手烟还会增加婴幼儿呼吸道感染、哮喘和睡眠障碍风险等。

所以，为了宝宝的健康，妈妈最理想的做法是：

彻 底 戒 烟 ！

如果无法戒烟，一是尽可能减少每天吸烟的次数；二是吸烟后赶紧换衣服、洗手，尽量延长吸烟和哺乳之间的时间，哺乳前不吸烟；三是避免在室内吸烟，选择在户外吸烟。尽量让宝宝远离TA的危害。

其他家庭成员也应减少吸烟次数，避免在室内吸烟，在接触宝宝前换衣服、洗手。

烟草影响青少年及成人健康：TA的诱惑极易终身成瘾

烟草就像个伪装成朋友的坏蛋，用好奇、压力做诱饵，诱导你迈出成瘾的第一步。

青少年吸烟会影响肺部、大脑和骨骼发育。青少年时期对尼古丁的上瘾一直影响到成年期，增加心血管疾病、癌症和糖尿病风险。

任何年龄戒烟都能带来健康益处，减少慢性疾病风险！

拒绝第一支烟：对TA说不，拥抱健康好运

烟草对健康的危害贯穿整个生命周期。从胎儿到老年，烟草都可能带来严重健康问题。拒绝第一支烟，就能避免尼古丁成瘾和长期健康风险。任何时候戒烟都不晚，身体会立刻开始自我修复，肺部、心脏功能逐渐改善，患癌风险也慢慢降低。

如果您吸烟，现在就是戒烟的最佳时机；如果您周围有人吸烟，请鼓励他们戒烟，并共同营造无烟环境。

避免在车内和家中吸烟，以保护家人特别是婴幼儿的健康。吸烟后要更换衣物并洗手，以减少三手烟的危害。

想了解更多科学戒烟方法和实用技巧？深圳市妇幼保健院5月30日准备了一系列活动帮助获得相关知识，还有互动环节等您来参与！

5月31日是第38个世界无烟日

一起对烟草说不

一起守护无烟的健康生命

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编辑 许家宜 审读 张蕾 二审 李怡天 三审 万晖