石围社区开展职工赋能减压工作坊

 

光明新闻全媒体记者 黄国焕 丁艺 陈琰 钟镇壕

为助力社区内企业职工缓解工作压力，提升心理健康水平，5月23日上午，石围社区联合马田街道V爱之家、广汽商贸工会在石围汽车城举办了一场职工赋能减压工作坊，吸引了26名企业职工参与。

活动开场，心理社工以“小满心态”为切入点，深入剖析其在工作和生活中的重要意义，并通过趣味互动和真实案例，引导职工们领悟到“小满”并非不思进取，而是懂得知足常乐、把握当下，以平和之心应对职场挑战。职工们积极发言，分享自己对小满心态的理解，现场气氛热烈。

正念冥想环节，在轻柔的音乐和心理社工的引导下，职工们闭上双眼，专注于呼吸，让思绪逐渐平静。这一过程如同给忙碌的心灵按下暂停键，让大家在喧嚣中寻得一片宁静的港湾，有效释放了内心的压力与焦虑。

讲师还带领大家进行了简单易学的伸展运动。职工们跟随节奏舒展身体，活动筋骨，感受着身体的放松与活力的回归。现场欢声笑语不断，职工们脸上洋溢着轻松愉悦的笑容。