龙华中学石英砂画助力教师缓解压力

龙华新闻全媒体记者 张瑜 通讯员 凌惠

近日，深圳市龙华中学举办第四期教师心理减压工作坊，以石英砂画创作体验为载体，帮助教师释放工作压力，提升心理健康水平。

活动中，社会工作师黄家友老师首先介绍了石英砂画这一兼具绘画与雕塑特性的艺术形式。通过将细腻的石英砂与五彩颜料相结合，在画布上塑造出立体而富有质感的艺术作品。这种独特的创作方式不仅是艺术表达，更是一种有效的减压途径。

在黄老师的示范指导下，教师们纷纷拿起画笔，开启创作之旅。从起初面对空白画布的忐忑，到逐渐放下顾虑自由创作，大家充分发挥想象力：有人描绘宁静海滩，寄托对悠闲时光的向往；有人勾勒梦幻城堡，展现内心童真；还有人用抽象线条与色彩，诠释教育工作中的坚持与热爱。

创作完成后，教师们分享了自己的感受。崔老师表示，通过绘画将平日深藏心底的压力尽情释放，整个人轻松许多；刘老师则感慨，创作时完全沉浸其中，忘记了备课、批改作业的压力。

此次活动为教师们提供了一个放松身心、交流情感的平台，帮助他们以更饱满的热情、更轻松的心态投入教育教学工作。