福城街道总工会开展职工心理团辅活动

深圳商报·读创客户端记者 林晓斌 通讯员 曾茵绿

5月18日下午，龙华区福城街道总工会面向辖区职工开展“解锁心灵密码 护航职工健康”职工心理团辅活动，通过学习精油制作+芳香疗法双重形式，帮助职工打开“心窗”，摆脱不良情绪，呵护心理健康。

活动伊始，国家二级心理咨询师付老师生动讲述了芳香疗法起源和应用场景，指出芳香疗法对心理健康的积极意义。芳香疗法起源于古埃及和古希腊文明，盛行于欧洲，其用途从浴后按摩、美妆护肤进化为通过使用纯植物精油来达到舒缓精神压力和增进身体健康的目的。

随后，由专业芳疗师带领职工DIY适合自己的手工精油，芳疗师让每个职工学习闻香识香，辨别不同成品精油的前、中、后调，学着将基础香型滴一滴在试香纸上再轻轻煽动嗅闻，挑选出喜欢的香型并做好记号，方便后续调香。在此过程，同步介绍其他不同香型的疗愈作用，告知专业调香比例。

在老师的帮助下，职工们根据基础油疗效和自身需求，相互交流，相互合作，巧用去离子水、定香剂、陈化剂等各种工具，调配出一瓶瓶精油，看着自己的作品，大家纷纷拍照留念，成就感十足。“精油对身体有疗愈和放松作用，今天就要带着我亲手做的精油放进刚买的香薰机，让精油的香气伴我入眠”。活动尾声，芳疗师示范八种正确喷香法，帮助职工分场景、分部位，最大程度利用精油。

本次活动为辖区职工提供锻炼动手能力、释放压力、提升心理韧性的平台。未来，福城街道总工会将持续开展多元活动，帮助职工以积极心态面对职场与生活。