学会“斤斤计较”！深圳市妇幼保健院“体重管理年暨2025年全民营养周”系列活动启动

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5月16日，深圳市妇幼保健院在福强院区正式启动“体重管理年暨2025年全民营养周”系列活动。

体重关乎每个人的健康，体重异常特别是超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的重要危险因素。为此国家卫生健康委等16个部门联合制定《“体重管理年”活动实施方案》，通过倡导和推进文明健康生活方式，提升全民体重管理意识和技能，预防和控制超重肥胖，推动慢性病防治关口前移，用实际行动落实“健康中国行动”。

本次活动为积极响应国家体重管理战略部署，紧扣“吃动平衡健康体重全民行动”主题，以专业力量推动科学体重管理理念深入人心，通过开展丰富的系列活动，包括线上直播、专家义诊、科普讲座、有奖知识问答、减重体验式课堂等等，助力市民做好体重管理。

启动仪式上，深圳市妇幼保健院副院长吴波致辞称，“体重管理年”的启动是落实国家体重管理方针的重要举措，旨在通过系统性、持续性的健康宣教与服务，帮助市民建立科学的生活方式。深圳市妇幼保健院响应国家号召，组建了体重管理团队，开设体重管理门诊，并且即将推出体重管理年实施方案，充分发挥多学科协作优势，为市民提供全生命周期的健康管理服务。

随后，营养科孙珊珊副主任医师带来的 “体重管理小课堂” 成为焦点。她围绕全民营养周主题，深入讲解重视健康体重的必要性、超重肥胖的成因、健康体重的判断标准及科学管理方法。结合生动案例与实用技巧，强调“吃动平衡”是维持健康体重的核心，倡导市民从日常饮食与运动习惯入手，养成健康生活方式。

吴波在采访中向记者表示，体重管理已成为全民健康的 “必修课”。数据显示，我国肥胖人群正从儿童到老人全年龄段扩大，超重和肥胖不仅是心脑血管疾病、糖尿病、部分癌症等慢性病的重要危险因素，更对妇幼群体的健康构成特殊威胁。“当我们看到越来越多儿童被高糖高脂零食包围，越来越多孕妇因体重管理不当影响母婴健康，就深刻认识到推动科学体重管理的紧迫性。” 吴波也强调，社会上营养科普鱼龙混杂，我们需要用医学科学知识，以老百姓听得懂的方式，指导大家如何吃、如何运动。

孙珊珊在采访中针对儿童与孕妇肥胖管理方面提出了独到的见解，“儿童处于生长发育关键阶段，管理中需首先满足其生长发育的营养需求，热量控制不像成人那么严格，但要特别关注高糖高脂零食的摄入。”专家强调，在食物选择上，应多吃全谷物、蔬菜，保证动物性食物、大豆类、奶类等蛋白质的充足摄入。对于孕妇体重管理，孙珊珊介绍，孕期体重增长包含胎儿、羊水、胎盘等必要性增长，体重增长过多或过少都可能影响健康。“我们会根据孕前体质指数，对偏瘦、正常、超重、肥胖的孕妇给出不同的体重增长推荐值。”孕期营养状况会对胎儿未来健康产生潜在影响，营养不足或过剩都可能增加胎儿未来患代谢性疾病的风险，因此需关注妈妈的营养质量，避免营养失衡，为胎宝宝在生命早期提供良好的营养保障。

活动现场，来自营养科、内科、儿童健康科、儿科、产科、妇科、妇女健康中心、妇女保健科等多个科室的医护专家开展义诊咨询服务，针对不同人群特点，为市民提供个性化的体重管理与营养指导方案，从孕期体重控制到儿童生长发育监测，从慢性病患者的饮食建议到普通人群的运动规划，全方位覆盖市民健康需求。

“今天带孩子来参加活动，才知道他每天喝的奶茶相当于吃了 10 块方糖！” 一位妈妈在听完科普课后感慨。类似的转变正在活动现场悄然发生 —— 年轻人扫码关注医院营养科公众号获取减脂食谱，老年人认真记录医生推荐的 “三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）要点，孕妇们互相交流《孕期体重管理手册》的使用心得。