甲子塘社区为特殊儿童家庭送去温暖

光明新闻记者 李军涛 通讯员 余勇 单齐平

近日，甲子塘社区针对自闭症儿童举办以“光明有我·与爱童行”之“护童梦·点亮心灯”心理健康知识讲座，为特殊儿童家庭带来希望与温暖，30名家长参加活动。

活动中，老师播放一段音频，让家长得以窥探自闭症孩子所经历的喧嚣世界。家长们在聆听音频过程中，表情从最初的平静逐渐变得凝重，眼神中流露出对孩子的深深理解和疼爱。

在讲解情绪管理策略时，老师着重介绍几种实用且有效的方法。首先是呼吸法，这种简单而有效的自我调节技巧，能够帮助人们在面对压力、焦虑和情绪波动时迅速恢复平静。老师现场示范正确的呼吸方法，引导家长一起练习，让大家亲身体验呼吸法带来的放松效果。老师介绍身体优先沟通法，通过身体语言和非语言沟通技巧来调节情绪。老师通过现场演示和互动，让家长了解通过身体语言来表达和调节情绪，增强与孩子的沟通与理解。

此外，老师还分享了身体扫描练习、放松训练、情绪表达等多种情绪管理方法。这些方法能帮助家长更好地应对生活中的各种情绪挑战，提升心理健康水平。