深圳流感风险升为“中” 市民可以这样防范→

深圳市疾病风险综合预报结果显示，当前，深圳流感风险等级为由“低”升为“中”，监测提示流感活动水平较高，深圳处于流感流行期，以甲型流感病毒为主。13日，深圳疾控提醒市民，要做好个人防护，注意防范呼吸道传染病。

以甲型流感病毒为主

8日~14日，我市流感样病例流感病毒阳性率较上上周上升25.4%，与我国南方省份及全省哨点监测结果基本一致，且以甲型流感病毒为主。中国疾控中心研究员王丽萍表示，目前，流感病毒阳性率上升趋势已经减缓，随着各地中小学陆续放假，预计本月中下旬流感活动水平可能逐步下降。

北京大学深圳医院儿科主任学科带头人陈国兵近日接受记者采访时表示，近日深圳市流感病例显著增多，儿科门诊病人中，约四分之一是病毒性呼吸道感染，其中绝大多数为甲流。春节前后，受人群大规模流动等因素影响，流感的传播风险会相对升高。疾控部门提醒返乡的市民，要增强自我防护意识，在乘坐交通工具、前往医院、车站等人员密集场所时佩戴口罩，咳嗽或打喷嚏时应使用纸巾、手帕或肘部遮挡口鼻，路途中要注意手卫生，及时用洗手液和流动的水洗手，也可随身携带消毒湿巾、手消毒剂等。得了流感，别乱吃药如何区别甲流与普通感冒呢？深圳市儿童医院感染科齐利峰主任医师介绍，相比普通感冒，流感全身症状比较重，主要症状是：高烧、头痛、咽痛、肌肉酸痛，容易出现：肺炎、心肌炎、脑炎等并发症。针对流感的实验室检查，主要有流感核酸检测、流感抗原检测，流感的核酸检测更为灵敏、准确。

哪些情况需要及时送医？深圳疾控提醒市民，如果持续高热3天甚至更长时间，并伴有头痛、全身肌肉酸痛、寒颤、精神状态不好、胃口不好，别硬扛，赶紧去医院看医生。

孩子得了流感，别乱吃药，比如利巴韦林、抗生素和复方感冒药这  3种常见药，对流感病毒无效。得了甲流，吃奥司他韦有用吗？齐利峰表示，奥司他韦，是目前治疗流感的首选抗病毒药物，但是对普通感冒和细菌感染无效，奥司他韦是处方药，应在医生或药师的指导下使用，千万不要在家自行购药用药，一般不建议自行服用药物预防流感。

五步预防流感

主要包括：

① 打疫苗

预防传染病最有效、最经济的方式是接种疫苗，通过接种新冠、流感、肺炎球菌疫苗等，可以有效减少感染发病和重症发生的风险，尤其是老年人、基础性疾病患者、儿童等重点人群应积极接种疫苗。

② 勤洗手

使用肥皂或洗手液，并用流动的清水洗手。接触电梯按钮、门把手等公共设施，咳嗽或打喷嚏后，要洗手或者进行手部的清洁。

③ 戴口罩

在呼吸道传染病流行期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；如周围有发热、咳嗽等症状人群，建议及时佩戴口罩，做好自我防护。

打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染手部和周围环境。

④ 多喝水

让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。合理膳食，适当增加水分和维生素的摄入，生活有规律。

⑤ 勤锻炼

坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动提升身体免疫力（但雾霾天应减少户外活动）。

编辑 白珊珊 审读 吴剑林 二审 桂桐 三审 叶志卫