专家科普 | 流鼻涕就是感冒了吗？

流鼻涕就是感冒了吗？

先说结论

流鼻涕不一定是感冒

鼻涕，这个日常中常被我们忽视的存在，其实是我们身体的一道重要防线。

它不仅能防止鼻腔粘膜干燥，还能粘住空气中的灰尘、花粉、微生物等“不速之客”，防止它们刺激呼吸道或引起感染。

正常情况下，鼻涕无色透明，会悄无声息地从鼻后流向喉咙，最终在我们的胃里“销声匿迹”，不会流出鼻腔。

但当我们的身体出现：

● 病毒、细菌、过敏物质损伤鼻腔

● 橡胶、纸巾等异物阻塞鼻腔

● 鼻腔有息肉肿物堵塞

遇到这些情况，就会引起鼻塞流涕。那我们又该如何处理呢？

图源：图虫创意

01. 清水样鼻涕怎么处理？

面对清水样的鼻涕，大多数情况下，我们可以先尝试自我护理↓

● 使用生理盐水冲洗鼻腔，可以有效去除致病因素；

● 佩戴口罩能减少外界致病物质的入侵；

● 温毛巾敷鼻，可帮助鼻腔黏膜收缩，减轻鼻塞；

● 侧躺也能让上方的鼻孔暂时获得通畅。

如果症状逐渐好转，我们可以继续观察，不必急于就医。

02. 何时寻求专业帮助？

✅ 无法自己冲洗鼻腔，或洗鼻后鼻涕产生过快，影响正常生活；

✅ 鼻塞流涕逐渐加重，或者症状轻微但持续时间超过１周；

✅ 鼻涕是黄、绿、粘稠、带血丝的通常意味着比较复杂的疾病。

这些都可能是身体向我们发出的求救信号，需要我们及时就医。

当然，预防总是胜于治疗。

在人多车多、空气浑浊的地方，我们应当佩戴口罩，回家后及时用生理盐水清洁鼻腔，是保护我们的有效方法。

同时，保持营养均衡、作息规律、适当运动、心态平和、劳逸结合的生活习惯，也是提高身体抵抗力，远离鼻塞流涕的秘诀。

此外，注意观察自己是否对某些物质过敏，并尽量避免接触，过敏性鼻炎也是流鼻涕的一大原因哦！

编辑 许家宜 审读 张蕾 二审 李怡天 三审 万晖