翠竹街道开展企业女性职工心理健康促进活动

近日，为积极应对企业女性职工面临的精神压力挑战，全面提升其心理健康水平，翠竹街道、水贝珠宝园区与妇女联合会在吉盟党群服务中心共同举办了以压力疏导为主题的曼陀罗绘画疗愈沙龙活动。

活动邀请了张小云老师进行专题讲座。张老师深入剖析了压力源以及其对身心危害及应对策略，结合实例与互动游戏，向女性职工们教授了腹式呼吸、着陆技术及心理调适技巧，旨在提升女性职工的心理健康素养与韧性。

随后，国家二级心理咨询师王红娟带领大家探索曼陀罗的奥秘，从起源、特性到心理治疗应用进行了详细介绍。在冥想音乐的陪伴下，职工们以曼陀罗为媒介，在色彩斑斓的画布上创作出富含寓意的作品。

在活动分享环节，职工们积极交流创作心得与减压体会。林女士表示，此次活动不仅丰富了她的心理健康知识，有效缓解压力，还增强了自我保健意识，自己对未来面对工作与生活挑战的信心也大幅提升。

编辑 白珊珊 审读 刘彦 二审 李璐 三审 潘未末